蛋包飯
. G' ~. v& A. gos.tvboxnow.com材料: 蛋 2個
6 U2 Q; R7 k. h. H3 |5 O白飯 1碗 洋蔥末1/3個
% G" v+ `" Y, i: @* E青豆仁 1大匙 胡蘿蔔丁1大匙 玉米粒 2大匙
2 b# S0 N( D+ D& V* P& ^0 w洋火腿丁 3片 番茄醬 3大匙 鹽 少許 胡椒粉 適0 b0 J- ?* y# D
& p2 y4 `- _6 ^/ h) etvb now,tvbnow,bttvb醃料/調味: tvb now,tvbnow,bttvb t8 ` {6 L4 f) N
& U c) j, q& e: H8 K( R( otvb now,tvbnow,bttvb獻汁: 7 P4 g/ G* N' q7 T
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製法: 1.熱鍋，放入洋蔥末、胡蘿蔔丁、青豆仁、玉米粒、洋火腿丁炒香，放入飯拌勻，加入番茄醬、鹽、味精、胡椒粉炒勻.
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4 j5 M+ \3 ]9 Q4 g2 f- @公仔箱論壇2.蛋打散，放入平底鍋，煎成蛋皮.關火tvb now,tvbnow,bttvb8 g. l, a6 |( t7 |, Z
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3.將飯放入蛋皮上，用蛋皮將飯包住.再淋上少許番茄醬即可 |
發表於 2007-1-21 11:59 AM
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