主料：羊肉
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; g5 |5 l+ D, B$ F公仔箱論壇 輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 X1 N: ~- R6 L6 k0 P/ Y
: A/ h, {0 x. ?1 O# {0 U1 etvb now,tvbnow,bttvb 調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 9 Z% E$ W5 j3 r4 L1 O- P
4 a' ]: V; W" I1 q8 t' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹製方法： ; u& C7 i& y' H; p
8 _. \" c' _0 ^! {4 x# Ltvb now,tvbnow,bttvb 1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； tvb now,tvbnow,bttvb" J) T- _/ c# h( V
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2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 os.tvboxnow.com6 i3 K) N0 b; K; a n9 X" U7 c/ }
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特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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