“消灭”水肿
2 O+ v& Z+ t" \% J. i6 ^ 水肿，总是不期而来，有时是脸，有时是眼，有时是手指，有时是小腿……与其苦恼，不如试试中医。对于一些功能性的水肿，中医只用吃、喝、点、按几个方法就可以轻松消除了！
4 R8 H, k+ s! ^- P7 C( gtvb now,tvbnow,bttvb ) E. A+ s$ T) d7 H. `' O. K; G/ `4 M
失眠性水肿os.tvboxnow.com" _- `" v+ ]3 B! J$ M) y
再过几天，外宾就要来单位参观了，小何被老总钦点为部门的接待代表。因为紧张，她失眠了。半梦又半醒，迷迷糊糊，睡得很不踏实。早晨醒来，那张脸真是惨不忍睹，又是黑眼圈又是眼袋，整体浮肿，仿佛老了几岁。公仔箱論壇% E$ u$ ?2 Q9 W Q- t! w
辨证：头脑是脏腑经络之气血汇集的地方，头部是调整全身气血的部位。失眠会使头部缺血缺氧，气血不通，血循环受阻，于是就会形成水肿。) Z% ~# q. D1 s( A& I! f( |( ]/ C
吃：饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏仁米煮粥等。
. l1 D( P; e% y3 O' u5 }5 G7 @ 喝：饮用薏仁米水，消水肿又能安神，还有美白的功效，一举多得。
' o( M* P; S4 o& mos.tvboxnow.com 点：坐姿，用两手中指重叠，按住檀中穴（前正中线平等四肋间隙处），呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。6 H1 v( W- u7 _7 ? K/ g& p
按：坐姿，左手按住左头部，右手拇指按住风池穴，用左手轻推头部向右侧倾斜呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。
6 f/ h$ U/ |2 j' e7 v& A1 ], F 晨起眼睑水肿os.tvboxnow.com6 Y" k M! K" f7 t2 o \
最近一段时间，小莲发现早上起床，眼睛总是肿肿的，眼皮肿得厚厚的，简直惨不忍睹。有时这种状态一直要持续一整天，别提多痛苦了。眼睛肿，头自然很昏，整天人都处于混沌中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~1 ]$ [5 H/ n T5 t9 |
辨证：眼睑经常水肿，一般是轻微肾虚的表现，另外，人在睡眠中，血液流动缓慢，水液分布不均，很容易往组织疏松的眼睛跑，因而引起眼睑水肿。" a/ R9 _5 n' V T" O4 J5 z7 J) Z
吃：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝等。
# x9 e; }/ k q' \5 z3 X( G公仔箱論壇 喝：将马蹄莲藕切碎放入榨汁机，加两杯水榨。将马蹄莲藕水喝下，余下的渣物则在睡前敷眼10分钟。# i3 t) y+ i F) e& s! Z! q! w# }: g
点：拇指与食指分别放于两眼内侧处（即眼头位置），稍用力，轻轻按摩约3分钟，然后再用手指轻按太阳穴约3分钟。
; q: i! M5 b4 N9 }3 u 按：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。* o9 E% x& n" h+ N8 S4 e5 n/ l5 x
高温性水肿$ M4 G" n# p# `, m+ ~ f
小陶发现，一到炎热的夏天，自己就会“发胖”，别人都说夏天是减肥的好时机，可自己却怎么减也减不了。从小她就是这样，可能汗腺不发达吧，去蒸桑拿的时候，她也是需要蒸很长时间，能会蒸出汗来，而且蒸完了反而有点肿。tvb now,tvbnow,bttvb* ~$ Y, \+ P3 l9 l6 i
辨证：天生阳虚体质，水液排泄不畅，夏季或高温环境下，水液受热所蒸，应向外排散，若汗孔不畅，则水液容易潴留，发为水肿。
6 {2 _3 z0 s7 j1 Q) [tvb now,tvbnow,bttvb 吃：多吃姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等，促进血液循环，补充阳气。8 M; ]5 h6 r) {
喝：即使在炎热的夏天，最好也喝温开水，可以温阳利水。
K% ^- P. t {9 s# T$ u0 Z+ } 点：以食指轻按三阴交穴（三阴交穴位于内踝尖侧直上约8cm），再以中指抵住穴位点按，方便用力。此方法可去除多余水分，亦有健脾、肾的功效。
2 w4 j6 ~2 t& {& n/ S4 Ctvb now,tvbnow,bttvb 按：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动。os.tvboxnow.com' H+ e7 I1 _. \# ^0 X
旅行性水肿
- v6 t4 S% |6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穿双高跟鞋去逛街，体态是优美了，脚下的痛苦只有自己知道。勉强支撑到家，脱下鞋子一看——天哪！脚趾几个水泡不算，脚面到脚踝全都浮肿了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h! U; O9 z' m6 j t8 d6 ^. h8 u* N8 }
辨证：走路的时候，脚支撑着整个身体的重量，压迫着脚上的血脉，使得气血运行不畅，体内水液潴留而成水肿。
6 f! `. C {( ~& S- k$ stvb now,tvbnow,bttvb 吃：香蕉含有较多的钾，有助于消除水肿。另外，马铃薯、橘子、豆类等，都是不错的选择。- ~5 n' M! @2 X0 I2 L' [/ T1 M; a
喝：起床之后喝一大杯豆浆，上了几次厕所之后，水肿自然消退。
; h9 @" g* ~+ C+ m公仔箱論壇 点：刺激腿部的丰隆穴（外踝高点上8寸），1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应以此为标准。
% J. @! r$ ?* f! C公仔箱論壇 按：或压或推或拍，用力按摩脚背、脚底及脚尖的每一个部位。睡觉时把脚垫高，就可以使血液容易流回心脏，帮助消除水肿。 |
發表於 2008-11-28 05:14 PM
| 
