一、早晚兩杯白開水公仔箱論壇8 O, ]9 k- u0 R# u
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
+ {( C0 P5 g4 G! o1 v$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之) ]' M, g0 C# O% e H
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
& o. Q& c7 B# G; Ros.tvboxnow.com氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
& b: t$ X" Y; w! y* p6 s; d公仔箱論壇不能低估。
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( ~5 o% q# n& Y2 N- n$ u- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、一個西紅柿
; ?: @. `2 f1 f8 I在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y3 N% c' l- L7 ~# F: a! U
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋os.tvboxnow.com1 z+ G9 }* h `) O. Z# m C! u/ O
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
6 V- J9 ^6 O% U* c/ |# M管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，& v0 S! R. t7 o9 E6 Z* ~! y" N
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvb now,tvbnow,bttvb$ m. l. {& s/ O! `! K5 L
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n1 ^3 Z3 ~. _; i! a
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放5 m* n) e2 G3 U
一點醋，就能起到養顔的作用。
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四、一杯酸奶
6 s4 l9 H/ ~& m( O) b0 P從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣tvb now,tvbnow,bttvb+ Y7 Y2 ^& Y; b# Q; ` n8 c1 E
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
5 m; d; l, B& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以，女人應每天保證一杯酸奶。' ~# c8 Z9 s6 ~1 V/ c
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五、一瓶礦泉水0 ?; I6 s' [0 C, f$ z; m
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
7 d( M Q+ x, j最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然! H) b( A: V6 x+ O4 I/ \( e
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
X! S/ x* }; u! Q- _+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做了一次微量元素的營養補充。0 j( B2 }2 k: J8 R
" L1 e( B; p$ H公仔箱論壇六、一袋茶葉公仔箱論壇$ ?) w c5 _& b% H P, f7 T" m
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
8 M4 `/ N0 e" z4 a' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
9 \+ f' d# e b9 u2 `$ b( @' ]# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜& r8 J+ K y& o* i
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部tvb now,tvbnow,bttvb1 L0 [! |5 i8 q9 ~5 p
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上7 p3 m7 W5 j2 ?& \, ~3 }
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。tvb now,tvbnow,bttvb8 n7 E% u+ Y7 e4 l+ h8 Q# }
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
- j; W `0 i: [' F; o: Q, D時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
~" m) m% o% y" n公仔箱論壇眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起公仔箱論壇$ A v# [+ X. u3 e% I* H
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。os.tvboxnow.com/ \8 y, v+ i, W! D8 G
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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