神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。
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i: g2 U8 C! d, p- ^' u" wos.tvboxnow.com 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
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指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z9 z* C5 C) E$ s/ B/ o
0 r/ D, Z+ E5 e! b: | n# m 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。
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而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。, ^! \/ z( Y; o- m; J
2 J6 v% U( [: D2 I! _7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
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) ~; L, f; ^6 @os.tvboxnow.com 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。
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+ e8 q. B% V( a( U! `! V7 A 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
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$ k$ E* C' u* u9 j* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
! `8 J0 Y. ^$ R* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
; L! l6 Q* Q- n$ x: P; h F+ mos.tvboxnow.com下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
' q4 B2 a" C) V& [8 {5 Z/ ]公仔箱論壇左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。( v& Q o: c3 H: p1 ^- V1 I
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。3 V# k, q( B8 |; t
1 M, M7 A7 w. `tvb now,tvbnow,bttvb 指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
7 M; r1 n7 }6 D# |+ g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p- P7 Z7 m" ~+ \3 A% z- E9 F3 a
指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* N" o' n! l( U
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
: y; V8 |% |2 O. o8 f公仔箱論壇指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。公仔箱論壇- h9 c- d6 K" l/ [4 z- A5 g' N
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
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指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。公仔箱論壇% l+ a. ~7 O3 C# h
& q9 c& m9 a( G8 F- p& a指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
) Q; U, |" X" [+ @$ w D: u公仔箱論壇白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。
( ?* M/ L, u w. s9 V* D- n容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。tvb now,tvbnow,bttvb. t- s, N0 @3 G0 Y( y
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
, U- W( [& v$ r Hos.tvboxnow.com凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。6 f( M5 N+ T3 O& o" M4 f, e$ A
Y+ ~8 v. O5 P n$ Qos.tvboxnow.com 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！公仔箱論壇! P) H- ~2 y* j; w! a! e- J
2 H* k6 c1 C+ `& e1 D! Vtvb now,tvbnow,bttvb唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
+ S$ V5 c6 C6 a! G! ]/ s公仔箱論壇唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。tvb now,tvbnow,bttvb3 t( h) P& f0 {- t
唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。" r5 [5 k' O) P6 _# M+ t0 i
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
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许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
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+ S7 N7 c8 c- N0 r% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量 ----->每次以两三条为适量。 ' G |0 g- [# j) H
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
/ U/ A, D) n$ Y- Z2 {. D公仔箱論壇气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。 公仔箱論壇9 |0 E7 Y2 {* o9 w& j4 p$ ~
颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m; @- U0 R# Y1 j* {: E5 v& J: G
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 2 s4 u5 P+ y, T: R9 n2 ` C
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身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
, Y' P$ j( d# v9 Y0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M9 p1 S/ M- Y; j H& T( g午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 公仔箱論壇' B$ \ `& T+ O
凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i# z. R" c4 V( `# x
凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
7 f/ f" W- y' Ros.tvboxnow.com上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m+ ^# I5 Q1 z
中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
/ H5 C6 _* z4 j7 j- J7 ^os.tvboxnow.com下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 公仔箱論壇! }$ S8 e/ h- V0 g' g9 v
下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
& k( D) p u5 z: Q# F公仔箱論壇下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 7 U r- R4 ^! t, |' [/ O2 ~
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 os.tvboxnow.com5 d l! ^1 g4 x* |" o/ K
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
w% w; F& c7 F4 O# Y- W公仔箱論壇晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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