一、牛奶、豆漿- W& [# h t+ v
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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& P6 Q. ~; d/ w" fos.tvboxnow.com 二、酸奶
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用公仔箱論壇6 }( ~. |, y; V
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三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb3 Y3 c8 ? t( L7 J" f
2 O" w: u0 z+ l/ J, j 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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% l% J1 _$ ^: O% E0 x8 P; ]3 V3 v公仔箱論壇 四、茶
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0 C5 J' s& d2 S7 _7 p! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb" _) _# D q. V
& Z& \5 Z7 B( _" y6 b% [: t s- stvb now,tvbnow,bttvb 五、糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E) F3 Z q4 v: E1 F
; z$ O( Y4 d; n6 e& P& z9 } 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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* ^8 ^# D, T8 v9 b3 u3 btvb now,tvbnow,bttvb 六、柿子、西紅柿
7 n* e. F6 L. Q- z& M; X* g! i1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e, F! a' m9 K" L公仔箱論壇 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb! A' o5 g5 W! B4 d0 Z5 E1 _
- p1 t8 q4 J) d: q$ T8 ttvb now,tvbnow,bttvb 七、香蕉公仔箱論壇& H, c& Z J7 k- i2 f4 `# v' X' D
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇) N+ ^7 T3 v( s6 ]! e! I9 i! \- d# v! _
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八、山楂、桔子os.tvboxnow.com+ X4 K' b0 y h; W
1 e* ?4 F. q/ @9 w" h6 B1 k* h7 t9 x 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb3 O; }- U- h7 d8 ?. }* p! d2 D" P
5 X! B! c! }7 p) D. Ztvb now,tvbnow,bttvb 九、大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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2 |8 |$ D* [7 F+ q: M7 k. r+ o% ]3 e 十、白薯
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4 T1 {, C! }0 Z* t. z8 `公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。os.tvboxnow.com. e3 Z: N7 G6 u7 j1 J( i# d
" ?) r! i6 w: b% d0 q- \tvb now,tvbnow,bttvb 十一、冷飲7 L4 ^6 J4 S3 Y' u
6 R% m% G; q, ?3 A公仔箱論壇 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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