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| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]$ U4 T9 e; ~" [3 `2 N) O
乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]os.tvboxnow.com+ j4 a6 N# ~# Z
蔥 2 棵 [切段]
" C7 z. x' m" o4 P薑 2 片& U( B: o( S: i" L
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。os.tvboxnow.com- ?2 V( `8 f9 Q4 Q V
2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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