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. R) A& H" T$ O8 ros.tvboxnow.com公仔箱論壇! U' c5 o. ]1 M t9 O
原料：芦笋鸡块
( p- r3 p3 k0 C* T 鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
7 j0 t" f; M" J5 ?4 O1 H 调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 os.tvboxnow.com0 b0 f [5 M9 O/ o) L" r2 P
( l3 Y. q4 e2 F' @6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹调步骤：
+ L/ {1 B3 w, i9 g/ r" A) yos.tvboxnow.com 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
. ^" a: q0 T+ Y9 [) h* A( O公仔箱論壇 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。tvb now,tvbnow,bttvb. m, r+ V) ]' W2 R' X2 Q# D
3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
2 r6 W3 A1 R* h# x. b" T- z% ros.tvboxnow.com 4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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