预防牙病好食物os.tvboxnow.com" A+ K4 s, M9 i0 _# p0 w4 o! J8 c
& h% w/ m3 Q; J公仔箱論壇来源：广州日报
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" r9 N9 R7 Z: h3 Y% @2 u 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R0 z, ?$ j2 N6 i/ Y" _; j
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
! S( ]! p6 d* u吃——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z, t' i: i c7 V
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核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
# _/ L% b- R+ L公仔箱論壇、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变9 ~: d& i" a$ A3 h3 f
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。$ E z5 s Z2 A* ^
- M4 [! u4 z4 v' c+ l) ? 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的tvb now,tvbnow,bttvb3 {# q2 N( S7 R D4 s, c
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
& G( b# ]; m7 j: otvb now,tvbnow,bttvb周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ z6 b$ k a) K" g* W5 I* x
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大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
5 ~* q: N6 m' I4 b) B, P腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能os.tvboxnow.com7 X" _6 ?) q% K9 h, X4 t& o& X
保护牙齿。
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芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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