2019/12/27
! n) p" f2 g- j+ B公仔箱論壇
3 v$ B# ?3 X: v; G( n7 Stvb now,tvbnow,bttvb
( ?- C, \2 r2 y8 ?& @公仔箱論壇1 h; A1 \. `/ d5 Y% m: j5 l, k
有九巴車長感身形肥胖難穿衣，決心減肥，一年多內減走50磅，啟發九巴推出瘦身獎勵計劃，參加員工若能每月減5磅，即可獲現金獎，3個月內最多可獲1,000元，有員工成功減磅，現已有74人獲得獎勵。tvb now,tvbnow,bttvb/ j2 r& \+ X: Q" Y" g
w3 u! K* w* q& C% w# k. a2 F U公仔箱論壇48歲歐陽康（康哥）任九巴車長25年，去年7月最高峰時重達200餘磅，現已減至150多磅。年少時他愛踢足球，30多歲時一次受傷，令他被迫退出綠茵場，人愈來愈懶，肚腩亦愈來愈大，穿緊身衣登台唱歌，肚腩份外凸出，令他決心減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c G9 Z0 b: W* T" l$ N# D
! r: p" _: v. O$ l: {tvb now,tvbnow,bttvb未減肥前，康哥每日食茶餐廳飯菜，多油多汁，晚上吃兩碗白飯。他以戒澱粉質減肥，每朝只吃一碗米粉，剩下兩餐只吃菜和肉；另每周做4日運動，最初只急步行至氣喘，漸增加運動量，現能跑上50分鐘，「睇番以前同而家身形，推動力好大」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, h5 T6 h9 e$ N$ `% I2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. |3 V' {( l
現時康哥的制服由加大碼換成大碼，仍有點鬆身，衣櫃內所有衣物都要換新。$ n8 y+ [ E( j. p. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y* j3 ~: X: A; D) r
48歲車長 一年減50磅tvb now,tvbnow,bttvb9 P; k& a7 @# l+ I4 T; |' ?
受康哥故事啟發，為改善員工健康，九巴上月推出瘦身獎勵計劃，參加員工若能每月減去5磅，即可獲現金獎，3個月內最多可獲1,000元。計劃逾180人參加，推行1個月，有74人取得獎勵。os.tvboxnow.com# K2 W. x1 c8 }% J1 |7 i
& C) V+ A, v4 U# i6 y) h
28歲車長鄧偉俊上月初未參加計劃時重234磅，一個月內減走9.8磅，取得200元獎金，現約221磅。他說，同事曾取笑他駕駛時肚腩快頂到軚盤，有時上下車時膝頭更會作痛，故決定減肥，現他轉食米粉、三文魚等較清淡食物，戒掉宵夜，每周散步2日，目標是減至約200磅。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^$ m( r( ]- J7 w# J0 w& M/ `
* |% f7 o! F/ t: u* q
 : f0 p- x( E- @
▲九巴的九龍灣車廠設健身室，供員工運動。 |
發表於 2019-12-27 08:06 AM
| 
