1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j0 g# w$ d F$ ~, {/ T6 r
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好os.tvboxnow.com: u, n; B* Q9 M: X" Z A7 T1 x
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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( q6 }# S% c; s6 U 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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) z. R6 _. _. K# w3 ~# @ Ttvb now,tvbnow,bttvb 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6 o9 R. G2 X! L; D- P
7 {- F) J. E, Q a. @# Y4 {2 y 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇( C9 c4 D" m, B, ?
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖os.tvboxnow.com8 Z7 \9 Z% I4 s1 u. i: @4 n
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇8 V7 S0 E' U0 i' A% a. t2 a& T
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯' q5 L0 R' y% a- [2 X2 K5 m
7 H% f! `- Y5 S8 Z0 u2 ~os.tvboxnow.com 14.每天十杯水.膀胱癌不会来os.tvboxnow.com) \" y) T6 q( s/ X
/ N6 q' O. @, ]' ?. O- A! _, n; I$ @os.tvboxnow.com 15.白天多喝水.晚上少喝水7 k5 a5 s# w' @$ ^* m1 I8 g. O
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛os.tvboxnow.com2 [! z9 b) l; V+ y" E; T
$ t: s/ J1 Q) T- I$ O+ a! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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# j" _0 b, \! K0 C. r% c1 f 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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9 G. s! \7 d3 J2 C) d 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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' ~' \& q9 _) r" P# btvb now,tvbnow,bttvb 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
# G1 a+ X6 B' {1 Z: l/ a7 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {. u2 O3 o! Z
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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4 u$ x2 E Y. Z# F7 i; C2 }tvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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4 P5 j+ B. r6 `6 r+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理6 M7 x1 j. _$ o! O' W
- ]' o R2 C8 A( H# C$ t& utvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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u9 ]- p1 W h: ~6 qos.tvboxnow.com 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
1 R, Y0 o8 k' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `* N2 f }# v" W
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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# D* a3 ]* ~# c' F5 N 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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- y# f- \3 D6 V: [4 a& N公仔箱論壇 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x8 s7 _" m( z+ B% U$ v6 N
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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! ]! l5 ]; A% ?9 m7 P5 ^ 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb% {, e9 s) m7 z9 g. i
3 P3 b. N6 D2 y& D公仔箱論壇 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 `7 A6 L& I7 V6 Z/ f
# e6 p( I. t& ?6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性4 [% @# m( x R) `, ~; P; Z5 }
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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% ]" [8 G% `* _) P/ E, Q$ H公仔箱論壇 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb( {9 y% F) i" w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d3 ]$ [5 Z( s% [* _/ c, g& r1 b% }7 t
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果os.tvboxnow.com* w; f* B( h7 {5 F9 B4 ^
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb% h {5 O' m+ |) ~5 _* Z: S
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43.维持理想体重.不过胖- F' S0 I' A4 ~
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44.保持规律的生活与运动os.tvboxnow.com/ z& k* \" q0 K- y
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45.保持轻松愉快的心情) N$ _6 D) X0 S2 `. ?; h
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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