1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好8 R! K& S" a9 R& ^+ U3 a
8 g( T; X5 u+ S) `' |8 Dos.tvboxnow.com 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好1 d5 q5 d8 k6 s4 M3 X z Z
2 t6 r$ U0 R1 G; F9 ~& f2 Z! f公仔箱論壇 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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6 X% s: a8 I) _" J3 x* R公仔箱論壇 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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& p4 P" Z- ?! A. ?% utvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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1 |! b9 U+ D. d8 f# D3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃os.tvboxnow.com$ Q4 h% p" J/ F" n& S
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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# r( u5 O$ K: d2 t* u6 r6 t公仔箱論壇 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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& j' ? r$ C j 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病( n& }. i, r4 Y- F6 D
5 h3 W7 {& o C$ x* B. ~' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.刚出炉的面包不宜马上食用
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* S8 K! F5 f* Y- L+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边6 L- B2 b7 W4 w7 E5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. l2 ?7 k* t: l0 j& Y9 e6 J
13.天天喝水八大杯# b6 |# k3 u& _/ s4 B, q
% r; q0 Y& q4 P. z 14.每天十杯水.膀胱癌不会来os.tvboxnow.com$ G$ b( ^1 F v5 {; s' ^
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛$ N* j1 V9 H/ M( k, G) `
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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* R* r' `! v$ r9 k 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量os.tvboxnow.com' {5 _3 T- _4 `; \$ l
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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: A4 N9 [- p: ? E7 P, rtvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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4 F* F9 q8 ?/ h! r# o" O% ^- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会os.tvboxnow.com j0 ~& b( t% F0 q: Q8 T
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇7 s* g4 {- ?& z B% `
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b- k& W7 Q: H
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb$ F- Z2 d5 n' j! A' V/ L8 ~
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. Q& M9 o- [! l; d4 {
8 k. N6 E1 B+ e" O公仔箱論壇 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c: b5 X* E8 E0 S
; t# I% E+ @9 |) R$ |3 a3 [ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇! u1 [' R h' c
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇8 w k% J4 e0 M7 C/ |" }
" Q0 v$ S5 E! e: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z' M6 T% [ T* r" c
2 E+ X* i4 a; h# }* b* F! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌; ~ C, f' M0 R! T7 \
0 ?- D8 H# D$ s& T; r% O公仔箱論壇 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
8 x2 E$ ~5 j* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- o6 `, ^. {! a- W7 d' ^7 d& ?- f& ^+ ]
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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3 l) K2 p/ j: J. b9 j: }5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 Q: G8 T* }$ ^
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
' g4 ?7 w% R' ^' Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 r+ C! I. z; ?5 F* r% E* u, `
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物$ l" f* w3 j8 _6 `' V
, x! V6 T' J! y4 ] C8 ` H( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果6 A, }: Z; H$ H0 a* d
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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* }* w. c b- x& t4 e) u# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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+ A! `& I6 y# ^# J% x 43.维持理想体重.不过胖& x7 d2 a' W9 Q, K7 Q5 t5 Y
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44.保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb- X4 {* T/ p) H- ?
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45.保持轻松愉快的心情. B- T9 y( E( X5 k8 M2 W
, [+ ?4 s) j0 o2 f( A$ A 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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