栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
6 V0 s- F& |2 L: H 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t7 ]# w2 g4 w
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
6 l0 @( B+ s6 `os.tvboxnow.com os.tvboxnow.com: d' u7 D$ e" e/ P
松仁金瓜粥/ N2 Y! W* m: O# M
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
5 A5 `, z* f, D) }# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
( S' |% W3 W5 H$ t# g( r) Mtvb now,tvbnow,bttvb 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
| 