三色椒釀鮮魷
# U5 d& L% u1 h: M. I0 I 材料
0 h B- w6 f3 K: @os.tvboxnow.com鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]os.tvboxnow.com. R6 f* i. c# D- j y! }
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
) H5 o: w3 A( {7 j; h% J5 Xtvb now,tvbnow,bttvb蔥絲 灑面用
% a3 O& {& N4 o& X% xos.tvboxnow.com製法tvb now,tvbnow,bttvb0 I3 N! d# G b( @8 T
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。os.tvboxnow.com: s9 k7 @ c0 N. u
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。公仔箱論壇# `8 C' l p( b- ?* W2 |4 q( {
調味
# t) z- @+ z* l$ b5 i2 B4 i% ptvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
6 g9 r2 d6 W' x6 j# `7 N7 K% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
* ~: b9 N( f4 b$ t8 f$ ftvb now,tvbnow,bttvb李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
! Z5 |- }' J6 ztvb now,tvbnow,bttvb水 125 毫升 [½ 杯]
! I; m0 T: d+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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