|
  
|
1#
發表於 2008-10-28 11:41 AM
| 只看該作者
七、呵浊气 在空气新鲜处多行深呼吸，可促进血液循环，增进呼吸系统的机能。
8 z- x, P3 I* ?4 ?' M8 @7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、咽津三 唾液是个宝，能使消化好。多生津液，使其充满口腔，再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，可以祛病延年益寿。 os.tvboxnow.com: @( A9 S; O& n3 o7 o6 K& P, z y
九、目运转 着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。
# a N+ B; J: H. n" @0 s+ m8 S5 r7 g 十、耳常弹 轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。
" R B- Q; W- A% f8 R8 R- i公仔箱論壇 十一、脊背暖 背部一定要保持暖和。
& |2 X5 V) E! {& m0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十二、胸宜护 护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。
% u, E' A3 I. Pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ M" L" b: d) {1 H' m; }
公仔箱論壇5 J' _) ~' e. X6 A/ W
[ 本帖最後由 samhp 於 2008-10-28 11:44 AM 編輯 ] |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
阿