癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 " V" D$ \0 m' @
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
2 E+ Y8 A/ e) C8 @死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性 乳癌、結腸 tvb now,tvbnow,bttvb* A4 @4 C6 g% i. ^7 P# {, N
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
2 K# C3 d9 c! K& N/ G S) U公仔箱論壇口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J+ A$ }' K' g4 r2 }% i, C
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可! P/ R$ _3 r$ N: c+ [9 g5 L- H
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。 os.tvboxnow.com8 _- e" Z, M) p* T
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早期偵檢
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/ ]- a9 V$ x' N4 W: L6 k* w ~tvb now,tvbnow,bttvb早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、tvb now,tvbnow,bttvb* n" l: D$ w" n. x' q
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U/ L$ ^' N! _* i5 |
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
1 C8 N3 S3 A: }2 \7 {7 U公仔箱論壇下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
( ^3 i/ |6 I+ D+ F6 L公仔箱論壇覺，及早就醫。
; o4 j" [5 @! _. g5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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早期偵檢十一種疾病公仔箱論壇7 |7 m, l+ x# z% r0 R
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癌症公仔箱論壇5 R5 _1 t1 F0 m- X$ \( U# ^2 c
| 提高警覺
7 o* b! J0 v4 b8 G$ W | 重要警訊
$ C0 t2 d7 U3 g& j7 s | 肺癌
! s# G* s* j! P: \3 k$ s' f; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 每天吸菸半包以上
% v7 I( ?0 l% T0 X' t& P4 Oos.tvboxnow.com20歲以前開始吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% a" V e. D8 L
經常接觸煙氣及工廠煙塵
$ G; j* ` G( Y X; ~' m ~. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作上與石綿有關 & B# W; E v* d& W
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/ w/ |4 `2 ?: D/ \/ `3 S3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 持續性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u6 H2 H- i* o2 L) p* x4 r
持續性肺感染
( P- q8 r" ~* W; Z! Q! X5 z持續性胸部疼痛
/ K# D6 ~; A2 `咳痰中帶血絲
9 p, P, d3 z2 los.tvboxnow.com聲音沙啞 tvb now,tvbnow,bttvb( ~* t- D6 x5 h7 {0 K, Z1 j
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: F4 X4 s; P0 I M& [( G3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 乳癌% I7 p' T, r' q/ h. b
| 家族病史os.tvboxnow.com' b$ x9 `$ x- p( ^8 U8 f5 a6 C
50歲以後才停經tvb now,tvbnow,bttvb4 N5 e" d5 I: C- [! Y! F* h0 i
攝取高脂肪食物3 L) B" U2 p0 Z$ z) V" v
高齡初產婦
# ]- F# Q, R- s; _- K0 h公仔箱論壇終身未懷孕者
# H) d' c8 U# }" x6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O% S5 H+ Y3 R1 t公仔箱論壇. P) |! j; m) D: O
| 乳房或乳頭疼痛tvb now,tvbnow,bttvb0 ~) H5 Y0 Q0 u
乳頭分泌物或凹陷tvb now,tvbnow,bttvb' Z0 t* P: J* a# x/ ]
硬塊
# s2 j: t1 a9 ?# g. e; M/ Z( qtvb now,tvbnow,bttvb乳房皮膚水腫或潰瘍
& h V4 @: {9 X' K7 R腋窩淋巴結腫大
3 C3 O6 K' L. U% t3 v1 E; }tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 n. a/ l2 q- v0 c
3 ]1 z- b7 G6 n | 子宮頸癌公仔箱論壇9 f- E0 A! T, v
| 多位性伴侶7 { p9 ], z* N, a- l
過早性接觸(18歲以前 )
& w: M: H- D8 T2 V0 e. L人類乳突病毒感染 6 y6 P+ K) j, Q7 \! H$ J
, I9 E _2 e# X5 |- V+ N公仔箱論壇1 T9 P% M3 [3 h* h; `9 m, ?
| 性行為後出血
$ _( \& T/ F1 l/ @陰道出血或分泌物
# Q* N* J3 V0 h- V6 I停經後陰道出血
, I7 ?# k: c+ X4 Vos.tvboxnow.com骨盆腔疼痛 9 s0 m: [( i6 y8 b7 h
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" B$ c% q0 e ~6 J* p2 |9 s+ K | 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C) m; y, x% V9 E k
| 大量吸菸* T+ D6 g( _, T* P
嚼檳榔
% a. _. G* @' P$ w& Y喝酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g, O/ s/ i9 U
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. A. N8 I3 K0 j9 z2 A0 ], Fos.tvboxnow.com | 不痛或不易癒合的傷口公仔箱論壇1 ], \. a9 E; g' A6 G% }" z
異常腫塊" E" l# U8 Y# e: D# `4 c
粘膜白斑症
7 w; U- Z. E1 F* P- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 |) K: `0 _) @4 |
& g$ p0 v7 ?. N7 |5 } | 喉癌
# J# P- I+ P- N* r d2 R0 v公仔箱論壇 | 吸菸 : O: j, y" _+ u) Z. m, _9 B1 w( O) q
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| 聲音改變
: P# k' {5 |6 [* g' g' L ^5 P喉嚨異物感 7 I, W* Y, r" W, P; P2 E1 r/ m
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+ C% B6 X+ j1 N$ Z( H+ k$ `( X | 鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb' i2 O: B q& U
| 煙燻os.tvboxnow.com. O& \/ q2 E5 a6 |' f
鹹魚
* C+ a, p8 M8 n. G" ?) l! o公仔箱論壇
: \0 j4 ?9 m9 ^& e( z- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u+ t1 D: u" M/ H* f
| 單側耳鳴或聽力改變
% h6 ?1 A/ O! l# b* r2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻血、複視
$ N1 c6 u9 a2 h. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛tvb now,tvbnow,bttvb1 a5 ]2 v& C0 o. q$ l3 z a( n" e+ n
頸淋巴結腫大
9 S$ }% L0 k; P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 ]5 m3 V% N6 H: z4 O
& q: e x% c3 a; K1 e. g公仔箱論壇 | 食道癌
) c' x( o- w& f, ^ | 喝烈酒或吸菸公仔箱論壇 ?4 c& F, B$ y5 Q: B
醃漬菜 7 X; D2 k0 x% @5 J* f8 h0 g
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" }; F' j* X, w4 k k7 h) n | 吞食時有異物感
# o; B: Y {+ w6 w- O, d% L2 D食物難以下嚥疼痛
1 S% @5 o' z9 x2 \* a0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重下降 # `: D! X% w* {% ^: ~( p O
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) W- K7 L" D0 e5 ]" h; a, Gos.tvboxnow.com | 胃癌tvb now,tvbnow,bttvb+ `1 ~( V9 g& R8 W! ^& l. m
| 進食過多煙燻或醃漬物
% n) y! {0 h. H; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大於50歲 : o6 S7 L3 @3 g6 {! S' `
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| 胃不適os.tvboxnow.com7 V {9 D& F* X$ H
血便 " z; \. g' @4 a5 Y& ]
9 N; `7 \3 U* B5 G7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: w+ ^+ _ T% d# p, N/ E
| 肝癌
3 H) E5 F- f: A8 A+ i- B; Vos.tvboxnow.com | 患有B型肝炎及肝硬化tvb now,tvbnow,bttvb% [' S5 l2 y6 ~- Q
經常攝取含黃麴毒素食物
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| 右上腹脹痛
" z3 q7 B3 ]$ C$ n! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度黃疸
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# |/ u! g! k2 d4 C; ~; p | 膀胱癌
- H2 R- R% {5 g; \tvb now,tvbnow,bttvb | 染料工人
; J: x* @( O( H+ H烏腳病地區 ' y5 N8 |, b) k. D# C- |
1 J% x! l B7 G2 ztvb now,tvbnow,bttvb
! I4 Y8 C, m2 \4 m2 x% `. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 血尿os.tvboxnow.com0 F! i& A6 y- h+ x+ }
排尿不適
9 V/ y, R! S: G6 Q/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R( K- r' ]% j4 a6 l" E
* {5 T; W7 k# m" V; b& _' a | 大腸直腸癌os.tvboxnow.com! I! F0 X* O. [6 Y
| 有大腸息肉的病史os.tvboxnow.com6 C% g6 A& r; D r6 W5 H
有家族史1 \& F# p. D/ g
有潰瘍性大腸炎病tvb now,tvbnow,bttvb0 g0 v5 P# A2 g' q
攝取高脂肪食物
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8 u( p! Y* F c3 p5 p) j6 X- v! }os.tvboxnow.com | 大便習慣改變
0 B P, o# ~, O7 @! G/ N7 xos.tvboxnow.com血便
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% Y% O, R6 l" B0 X, D; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 早期預防
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! y! v t& J8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 生活型態的改變
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有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%
! H6 W* j S6 W" ?: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、其他佔35%，故要注意下列項目：
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( e0 ~2 Y4 W- \+ {0 Hos.tvboxnow.com(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 , b r* Y9 r- n, [' w) h9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P( {- |( k& R3 D
* c: l9 w7 Q, E1 z8 o s. |. [& _ | (2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 " K" }" V q' ~4 g; ^3 X1 J# |
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9 o1 P8 H4 u. A! f3 o* qos.tvboxnow.com | (3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
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| (4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 + F( R; Z4 t q- T. G" q- u& w
0 n W7 J5 k$ I) T2 Z" _ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [1 s0 N" {' C4 ?5 etvb now,tvbnow,bttvb | (5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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3 w' d. a& A& p+ | | (6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。
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8 W+ ~; _/ R( k/ G6 _# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | (7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 / O! b0 H% [! ?- q
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' z% F$ }1 z0 [, m3 Ftvb now,tvbnow,bttvb | (8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。
/ t( }* I- y: T8 m, O+ s1 c* Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o3 r. E; `7 O8 Y7 |
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| (9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。 1 w p7 |$ ^# u$ g* n) H
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| 2. 注意家族癌病病史
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癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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3. 職業性危險
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, i8 g3 ~+ j8 w2 p公仔箱論壇 因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb1 O# [$ E: }$ i
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。os.tvboxnow.com( l* _. e! J- z4 V
, j) D4 B8 F- ros.tvboxnow.com若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。
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4. 環境危險性os.tvboxnow.com* Z* a5 R8 M' p. F3 p+ h, e$ x w
; g' @! O& r+ I8 y4 `; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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K, {4 C8 p9 J3 d/ [' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |' \3 o$ G( ^9 M u1 O9 p. jos.tvboxnow.com
! X: U1 A* u. o% Y(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 7 m" \) M5 R/ O$ ~* w
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| (2) 盡可能避免食用色添加物。
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' o1 T4 S4 m4 F: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | (3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。 + @) y1 [! _5 Z' H
公仔箱論壇6 N) R O8 a. C+ Z8 H" N
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| (4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (os.tvboxnow.com& @. s: r( r. X( ]
如農藥)。 + h$ |: Z1 q; G2 v2 }
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tvb now,tvbnow,bttvb# \" \8 t, e0 S( H9 Z
| (5) 避免食用人工甘味料。公仔箱論壇$ [% ]3 o' m& m) x8 \: x
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) h( `% F6 q0 w3 d" a# X, Gtvb now,tvbnow,bttvb |
5 I {% }) T9 `3 b5 x癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性, D+ X9 A5 W* ~3 ]" Q+ o
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。
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發表於 2008-10-20 01:32 PM
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發表於 2008-10-22 06:38 PM
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