1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 9 B8 n& Q* C. f, s/ t
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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- \( r) ^$ a* h) }- B+ G- a公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb; y" U! | I3 p; t
6 h5 W* K+ R+ R M4 Y+ \2 N6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 os.tvboxnow.com W5 I* z& b9 x, x
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
' Z2 N) |3 S- Bos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @- Z1 X: f- |! T, [, a
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 公仔箱論壇9 M8 K* h* C8 ]5 z! e
8 B i0 Y' M2 p4 @' u公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 os.tvboxnow.com, `' ]' ~3 x" v' q* X1 L
# \9 l2 F( z! B4 Y8 H7 ^$ J7 m公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 $ Q7 j8 M1 Q3 Y: M# D% }% K
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
5 j! b: B n* {6 f- N& M0 L公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D. f* W4 z6 m6 B& U) q. I2 \
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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. c; O9 @5 ~3 Q! S1 z7 T$ Htvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J. F6 a% K8 \( d2 V9 {2 }
0 Z6 s2 ]) Q# z% Y D4 f5 @公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来
/ ] d2 y' R8 k+ K0 j8 ~, ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I* g" O6 x' L3 [
15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇# ?0 E, x& R9 J Y( q7 U2 E
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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u, y# Z7 V- T- b. v; P+ V/ y17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 os.tvboxnow.com% g3 r' M; F+ n* C9 S" G# q
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇5 T7 e, m& {. z/ J: V
5 P" S: m& X4 g6 P+ vtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x/ s% E7 P0 _) _- T; ~5 i
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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- {0 J' |6 A5 ^+ R. O9 b4 u& d Q22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 3 M' }2 J3 C9 ~& K6 b% t
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 + R" q# R) z2 c& S
3 M* O, a6 B" L# O5 g1 P- t, @公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 3 c7 M/ {. {7 J* Z
! Y0 L' |- x# @ G' h- N9 Ntvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W& \4 ]9 |8 X' I) q6 |; |# @
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 7 f4 Q, u7 z/ R6 L' |; K
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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/ O4 m: ]% ~8 A( ?7 L$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 公仔箱論壇$ m9 a3 y! N3 n4 G
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 os.tvboxnow.com I+ _* q, l! p( o, I% y; j
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 os.tvboxnow.com2 Y: ]. {( y8 v0 J! e% W
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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* {9 I" r) J w* H9 X) q公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 0 }2 ?( @1 R' r* H! S# L; o
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇+ |4 Q+ z8 W- i, B0 C1 L7 [6 X
^4 r) x" i4 w% |" l3 kos.tvboxnow.com39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb/ B4 Z& e" |6 P3 K, q; w' z
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]! q! Y. A# F, g( V0 m
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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( y* l* B6 H8 ?0 t0 ]- C% ]5 N, cos.tvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食,不过量 os.tvboxnow.com" C1 g/ {- z1 \
$ W$ H9 k5 t5 ?* E/ Q43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h: G0 d% |. A! G, ~
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j" j0 i' P6 m* z0 m ~. d5 O
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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