1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 a n0 b0 n* Y4 ?% {
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 & l& f- A+ B6 O7 @
/ Z6 y6 h8 H2 {( ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
9 m- D0 @6 a e; V4 `9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W6 C `" M4 ?9 G8 M4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 9 K# W& [2 k- B& r
0 e1 y2 @3 L2 h8 w, M5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 t" @: W2 k# N/ k
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb; _! o. n% l* `' z+ a0 |5 e
" H! k8 T& s) u3 \7 a5 y公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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2 W; X) Z, M4 w& }- C5 Gos.tvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E7 g N# M$ k) X3 T
' t6 v7 h+ ~4 \; H0 L9 ~3 ^tvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ n0 r+ f. m8 _; P5 i) C1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o+ p, F1 T: m13.天天喝水八大杯
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8 ~1 O; @ a( Y# K2 e# V9 uos.tvboxnow.com14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& Z1 @, D% {: |9 z' D# _, Z
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15.白天多喝水.晚上少喝水 os.tvboxnow.com/ X4 T4 T$ B" b n1 \' w
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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3 Z. B& f1 W$ I8 t# G$ S3 H YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 & B( v8 v. a, W4 l8 n3 l$ j: w
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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/ S! h- m7 C: i& g' Y$ H19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 os.tvboxnow.com+ n! F1 C8 G' E
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb; l5 D; j" p8 z$ B; X9 J
3 ^; S) f% ` j# @# Ltvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb; y" |6 v$ H) B! H& ]# p
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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, B* q( `0 A: w+ p# w23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
* `0 f: m. f2 ?2 v- s) E$ ?$ J9 _% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m# a3 x+ n1 M公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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$ l) ^8 k& a5 T2 H( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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/ g$ [, P; J _0 k% e- W2 t" w公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d! G, o4 B6 j3 k- ?- ^
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇1 ^4 r, \ e$ i& e% b, h
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 * A- R3 R2 q$ Z- j
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 os.tvboxnow.com; n' A, q7 O$ J( r
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 + I6 p# j4 m+ V' [
6 Q6 F* z- t9 C' y: W- m& Zos.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 + T/ A- D. ^4 D) F
/ h: J" i/ c+ h2 a5 l2 ktvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _- t) r6 z& s
8 _8 A1 e6 k1 o# w/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇% P- O1 N( K# M7 r8 u
* f, d* \+ v" n1 J6 g: @tvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
/ G) u( o5 J% F- Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]0 ^8 ^, N! z
37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g: v6 U) Y9 g3 ?
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇: w/ F8 p& A8 l/ l O3 S' N8 k; h
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
- \8 [% V+ K B) V8 p& [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B5 [* J" R4 r; b/ g" D8 E
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
( v, z$ @' h0 ^- k9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p! Y4 R/ o1 W+ u41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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6 A1 D8 ?: n! c _+ L5 i' c- zos.tvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]( f1 \* i" Q* Q* {
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43.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇( M: g0 t" _ {3 r( y
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44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb7 C2 C: y' @8 ]
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45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb: b d# j4 D. O! J# W
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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