1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r7 l6 A+ Q- l8 Y! j- l( m
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4 ~! G# [& l' d" cos.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
& E" n9 J. S% N2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& G* `+ v b8 ?* Z5 a0 h
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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u) U9 s7 h9 E3 B6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇1 y6 K m$ E& C- y
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 / T7 w7 x+ o" d
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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9 g( i0 X( y% O, i. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d% g; N; V p, p9 D6 {6 i6 z
; D j: K) I3 e `5 E* c8 \% I公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a. R* G0 k9 K9 T: f. p$ L3 @
} K+ Y$ y8 f5 G公仔箱論壇13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]8 ]2 N3 A4 y2 d" x$ L, q! n; z
3 ~8 f2 U7 z2 B G B0 jtvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
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2 l h9 G$ k; C3 E/ k16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U3 r& G* | s' }
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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2 G3 ?0 @) U1 w U# ?# ptvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 + k( g1 b% z+ ^ ]0 [
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 . p" e- Y8 M5 ~( Y* _
! Y3 z8 l& o( l9 v* c5 a21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 ?7 ~- s$ n5 J$ Y8 A6 ]* T1 Q. S+ v8 e
D+ N2 e/ w' j1 eos.tvboxnow.com22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb& x2 s o+ ^( K b. z/ Z
3 T& R4 J) c$ X& q+ O* J/ P23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 os.tvboxnow.com4 U/ s. R0 ~6 N; g, H
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb: v# n+ q0 T: n' F
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 9 _, w. k. H! F! Z% Q- G( {+ e
1 j* `9 o# F# ^) J# [1 n1 l& H- Cos.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 . f" m3 j7 x- T' ~8 r
5 Q8 M$ j0 ~" d/ {28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 os.tvboxnow.com( y/ E. w3 C5 [& \7 m% q; T
( G& T% X8 F$ w8 ], Stvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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# x7 i! m3 p9 u3 o: R! Dos.tvboxnow.com31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 ) d3 C: G }! Z7 q. X f7 h4 Z
$ Z/ Q3 L2 Z, W- }32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 ' c* z: L8 y; s) G$ b
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 os.tvboxnow.com# d8 S+ I) r/ t8 _" P! f: N8 ^5 i
# Z) j# {$ r: B# L3 a公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 , R4 ~0 u/ J1 S5 E! ?* P9 n
$ y% T$ n8 `& w35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 * w# A. c# o6 z3 O! d5 |
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V# ^* w5 D/ c5 V R
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb: _1 u+ |2 \! |- z9 _& k
! V O; @; @9 y0 K9 E40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇* \" `" d; T) W2 H0 C; @) y
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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1 f6 d3 C* G( Utvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动 公仔箱論壇, Z) c1 \" l+ y
, r4 C. D2 r$ _3 p7 _ w. b5 ?45.保持轻松愉快的心情
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9 z) i' H; R5 q. m/ v" i6 F4 P& Q8 A46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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