材料:
- _7 K8 N; j6 P* C. b) R/ P; Hos.tvboxnow.com蝦子 120公克2 T6 ^' |2 D2 z2 s
干貝 50公克os.tvboxnow.com8 `3 Y/ d1 ~# U" \- F
魚肉 80公克
6 \/ t$ V l- C# c. i X* \/ g洋蔥 50公克
% N6 O5 q o* W G8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克
8 z) k. v V( q- J蕃茄 50公克
# @: A, d( ?, @9 i( Q+ n5 E公仔箱論壇薑 30公克
0 [6 Y3 H1 j0 Z7 Jtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
/ ~5 r2 {, F- _5 V6 X5 Yos.tvboxnow.com醃料: tvb now,tvbnow,bttvb* w8 f) ~" q1 q! }- A
日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb& T. _6 d: s/ p" ~9 m i2 J! c
咖哩塊 2格(約40公克)
, b* F! t/ n D: m: Y$ ?' F; a' ^3 los.tvboxnow.com醬油 1大匙
0 }4 Y- w1 h: G: s$ `& m公仔箱論壇酒 1大匙
" N( w6 s* n+ [3 K, h& |+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
4 U9 Q4 N, t; e" ?( [7 ]! E3 L公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
, u' f" B8 T! |" r- sos.tvboxnow.com(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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