材料: 公仔箱論壇& K( a! E6 Q1 a2 N" p) b5 E# E
蝦子 120公克
* Z4 f1 J& |4 l4 C, O# nos.tvboxnow.com干貝 50公克公仔箱論壇& o2 f4 Z5 Z. o/ P+ }
魚肉 80公克os.tvboxnow.com" B' v# N3 p( N7 ?' N
洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. f7 u2 X: z- M' P
紅蘿蔔 50公克2 f8 z' `# i: @6 H9 J: o
蕃茄 50公克os.tvboxnow.com) Y0 P5 j5 ~ Y! ?% s# P" q
薑 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _% {/ F9 p$ Y7 u/ j
白飯 1碗
, t6 [ F- ^5 |; w' d醃料:
" X$ P; Z- n. p& o& f; R日式高湯 1又1/2杯
\; h+ n0 F& |0 C5 ]% ^ `3 N' [( ntvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 2格(約40公克)
" e/ w9 J6 b8 K o0 [8 N7 Ttvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
! K3 j. E& b& `5 A) A) q, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙
' n7 d9 D& Q1 N6 S" I# \os.tvboxnow.com作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b, q' f" h) w0 c2 y4 r
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L1 _1 Y# E7 ]9 K- H4 s
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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