早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb N( R0 N1 ~ J, G4 `; T
% k4 ~( l! `# l( l父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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5 Y9 W4 @8 h, Z D; rtvb now,tvbnow,bttvb不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1 x, m. I+ [( W- p& Dos.tvboxnow.com1. 時機抓準很重要
, Q4 @ r2 M) f6 t" z! f& qtvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。. U1 Z6 b/ H$ n, ^
: I8 l" H6 P, d9 v) q0 t2. 並非人人需要轉骨湯 % [+ n; @5 i9 u, i, R9 `
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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7 u0 O3 }7 N4 Q3 O8 Z: m' }# ~$ P v3. 適度的愛長最快
4 e0 Y; e4 _0 U% J( f& Los.tvboxnow.com勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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- a* {7 S# j, e" i+ j7 X g6 J/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師自擬轉骨藥膳】( ~# ]% G8 x. E/ t* t
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．轉骨贊育湯(男用)
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* c( M( {$ m1 w" p: i, itvb now,tvbnow,bttvb材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I4 M) V3 U% e$ k3 u+ w
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 1 j6 _2 i7 N5 M$ q
, Y4 ?( N8 \ t1 c: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
4 F f! [' [- Xos.tvboxnow.com將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。os.tvboxnow.com# V' ^! a% P" d Z
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
2 {$ h* p# h0 @8 S% C2 v$ `6 ]6 o再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。) p- p" r. X0 Y3 w1 Q5 Z; Y& W# i# ^8 j
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吃法： 公仔箱論壇, ]* y! @1 p: R; |
每周服用1次，連服3至4個月。
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" ~3 p0 r2 M1 Y* u, G公仔箱論壇．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I" Q: q% U6 H; k. y9 }/ B
& l# o/ l; w* |/ ~5 i/ [0 ?公仔箱論壇材料： 公仔箱論壇- j; H. h2 e: F$ i
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
4 S2 ~5 ~( e: ]& D- I, c6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" q* |7 h* C6 S3 f& y3 ]
作法： os.tvboxnow.com5 B. A5 | L# z- X: o& Y
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。# l0 r" k, W, t- n
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
$ w# }- X2 A X) S- m再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb# W1 I/ I1 W7 Z0 v* ^
: p% K2 e# o. t" F吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N8 M; A! Q. m: D3 O$ s
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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