材 料】
. i2 [) ~8 M4 u. t7 I. Y/ h白飯 100g
) x7 V1 Y x/ @, `, a: p雞蛋 1顆 " R1 S$ }3 t5 b9 n! R
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb& t! D! W5 f4 C. H; Q
香膠丁 20g
1 k/ F% R [7 U, qtvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g
8 F# c' m2 w/ B# X0 |公仔箱論壇青蔥花 8g 3 S. w7 Y3 p" @6 |
油 適量
3 `0 y! D- _3 @3 m+ a公仔箱論壇鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a9 D4 a9 c/ h
糖 適量
- r2 `6 F) Q8 p7 p: I2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
$ }# X4 ~+ ?, t, N/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 ( v2 F# W9 `7 g4 X" V* T+ c
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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5 p* ` O/ n% S5 U公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。% `" T9 \" Q' F9 p4 s h& G
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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) E) U W7 d7 y8 q" M z/ ]公仔箱論壇 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
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