材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R7 A0 F0 p- ]1 p
白飯 100g
; P+ z9 f; h( n" M( ~) v9 p5 x雞蛋 1顆
* y( Z: J2 j: n4 K3 ^* }鳳梨丁 40g
. ~( e# c6 A) N9 N香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb' W3 a% r& m6 [+ T+ k
三色豆 20g 公仔箱論壇3 G/ b0 t6 N1 p1 Y! C, o3 b
青蔥花 8g
; X3 M( F/ `: u8 i# m; qos.tvboxnow.com油 適量 公仔箱論壇1 U' V, F( k7 k$ W: C5 y; S, d5 I0 H
鹽 適量
, r% W8 G) d6 w/ G- P, n4 R* C9 {糖 適量 2 G8 H7 ~, E0 D* E. D
黑胡椒粉 適量
# n" H1 M( n+ K+ Eos.tvboxnow.com【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb% g0 S( c8 _1 W% q* h" _9 T& p
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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