材 料】
3 ^- i" `, L: U I白飯 100g
9 R) [) c" @6 r3 m7 [4 I) V& x2 Xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆
. E' i- f2 P/ F$ }$ }" s" V7 z公仔箱論壇鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb y# x0 u4 T% v' k
香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l8 @6 |8 a3 {. w+ v' C7 x
三色豆 20g
6 @% E$ U& C/ I" \# t: D9 t% [青蔥花 8g
# g7 O' t h% e+ J1 eos.tvboxnow.com油 適量
( \+ H( k9 I' A" o! r( ?公仔箱論壇鹽 適量
& s/ A6 _) M1 jtvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
1 d3 q; Z% x3 F5 r" Z黑胡椒粉 適量
- p* n0 y% ^8 A公仔箱論壇【做 法】
7 G$ [# b6 H7 D3 uos.tvboxnow.com1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。+ n; q4 |& P3 P. C4 z# i+ W5 f3 Q
. s! z! s8 A: n! E( z7 C公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
2 w( L' E& u2 T+ _: M; h3 Uos.tvboxnow.com
" f7 f7 _7 j( c! {* } L公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
* c3 m. _ H- o% @# P0 t. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J& j' y: ^4 [) W. @; t9 V
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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