早安健康／白乙君報導
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+ @7 Y# m! l; G「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m& K- @# E* ^5 Y E j
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眼皮跳原因是什麼？
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# S o6 n2 S$ Y# h* w7 j5 Dtvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 ( s* W# Y1 |( L8 w
4 ]% A, y# t" y" Y. ~6 o" {另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 公仔箱論壇2 Z# g$ h- q! [0 L* ^6 k
W' g- m6 W! }/ }$ S: M8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O, f: \4 u Z& H
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( G& V6 [. D8 O" W" a& R眼皮跳，自行健檢4要點5 h. z4 c9 W: H
/ D8 i, n1 P/ Z& }- @os.tvboxnow.com普通的照明光下，雙眼是否畏光？公仔箱論壇" ^% Q3 \# n) ]: c7 o" w6 l; J
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
$ v+ u3 M j" e0 S7 z' s! c4 `9 Z) k非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
# t; n9 L% N& y' c! _( K2 h' atvb now,tvbnow,bttvb眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O5 g" O) s) O6 F% c! L2 l9 h
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※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
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+ v- d5 u# H4 n* T日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
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# [2 R7 N3 ?( k7 ~- A9 @公仔箱論壇一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 os.tvboxnow.com- D8 S- u! i6 L, Z2 ]) L
$ |' i" o) r5 w建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
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/ ]3 S) w; q T0 O* Q0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
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( S) r$ {& V& ^+ x1 b, e舒緩眼皮跳步驟 :
0 _$ ?+ I/ l0 X) d9 o* b! k5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。公仔箱論壇4 ?3 U& b) p$ X6 Q( ?
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。) C; E/ q4 j" m2 E) r+ |
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
4 h, ` j* N' Oos.tvboxnow.com以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇$ ? n2 n$ h8 @, a' T
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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