【排便食療】 蘸火麻油食蒸香蕉 中醫教通便秘技公仔箱論壇& C0 h4 N1 A ]! b l' a
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潤腸雪梨麻仁瘦肉湯。公仔箱論壇8 F9 H$ r& Q; {* P
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: d& ^1 v3 i9 z潤腸小甜品蒸香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb& f( k, K) q; t5 o
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! l+ q6 W j2 S; a! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火麻油伴西芹菜。公仔箱論壇& ` f E. h L5 r8 K" }
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5 |! M6 d1 n2 L4 z公仔箱論壇註冊中醫師陳玉瑜博士。
4 T* @2 r0 C4 R4 E$ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f ]+ i$ o. z' }
中醫有不少食療可幫到便秘問題，註冊中醫師陳玉瑜博士介紹三款食療畀大家。
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4 ^: n- q" F) L/ p ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸雪梨麻仁瘦肉湯（二人份量）os.tvboxnow.com4 a9 b( k, j6 W' K7 h( J' r
中醫認為藥食同源，湯譜中的火麻仁潤腸通便，既是醫治便秘的中藥，亦可入饌，例如煲湯。火麻仁味甘性平，歸胃經、脾經及大腸經，功能潤燥滑腸、利水通淋活血，主治腸燥便秘。這款湯水老少咸宜，性質溫和、清潤，適合大多數人士飲用。
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材料：公仔箱論壇1 a1 h' {$ N8 g4 I9 R; T5 p
海玉竹1両/ ]8 S1 i8 d) {+ e; M8 i
麥冬15克公仔箱論壇8 S- s8 x6 F, {. y6 c! W& u
火麻仁1両
. N, Q D* y& Z9 I$ M9 ktvb now,tvbnow,bttvb南杏8克
+ S' e4 H* [. Q V( C) H/ W; C( S公仔箱論壇北杏5克
S( _* x! R3 m- x( Q公仔箱論壇雪梨2個os.tvboxnow.com: |9 B& v' a5 ^& _3 F# T+ _
豬瘦肉200克
/ k4 _/ ?! ]8 H2 ]tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗3粒
. s( U9 b3 R2 U& Q生薑3片
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* Y. \5 I0 \; f& K( X$ ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
; i& j/ Q( J/ G5 M& |os.tvboxnow.com1 雪梨洗淨，不去皮，切塊，去心核；公仔箱論壇, z" F. d5 h6 b L5 c) j/ E8 }9 O
2 各藥材洗淨、浸泡；
* f: E' x( C, i# d+ ]: y* o3 豬瘦肉洗淨，不刀切，汆水；
2 k% A8 {: V; f, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4下煲，加水2,000毫升（8碗量），武火煲沸後改文火煲2小時，下食鹽或冰糖便可。
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# @ ?% v, y: a- ^0 B- F潤腸小甜品 蒸香蕉
4 I- [. f8 `; @: Q/ i! r$ Kos.tvboxnow.com
, A3 D+ F) ]; Z2 a( ]3 Kos.tvboxnow.com香蕉含有膳食纖維，可刺激大腸蠕動，有通便作用。有便秘問題的人，可以食蒸香蕉，
; z# Y. A5 C5 T7 \& U5 m偏寒涼的香蕉經過蒸煮後會變成溫性，加上潤肺潤腸的蜜糖，香香甜甜，牙齒不好的老人家都能吃。! T! X& Y, s+ Y5 t2 ]
* K; i# M7 p }tvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 R ~! ?1 k" B香蕉一條os.tvboxnow.com* P" Q* b! N; n1 E U% e0 O( d
蜜糖適量公仔箱論壇( d' f0 }$ \1 p
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做法：
3 E: k9 m+ e; y8 |. Z+ f; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 香蕉切片
& l. r2 B. f8 M: b: rtvb now,tvbnow,bttvb2 蒸20分鐘
6 X3 ^; j% V5 e4 O$ Q: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 伴蜜糖即可食用
/ P6 @ h" G5 G公仔箱論壇
/ |- Z h% s- O: o: J3 \5 y( f公仔箱論壇潤腸前菜 火麻油伴西芹菜, S$ _( D& C" i# W, Y, H
! g: X {+ d& M! q! ?. u/ C, N: T& `( l西芹菜有豐富膳食纖維，亦有清腸利便的功效，不過西芹性涼，注意勿食過量。火麻仁經冷壓製成的火麻油同樣潤腸，亦可伴以西芹以外的蔬菜食用，更可代替普通食用油，用作炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O, k4 G7 {0 Y; R P* D7 F
: Z( U6 a# @( @5 w1 ]9 m公仔箱論壇材料：os.tvboxnow.com. i, J5 H0 m; {- j* _/ v
火麻油 適量8 U& j, w( ^) T9 w9 k. v
西芹菜 兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q, s4 n _1 j2 q, s
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做法：. V2 }9 N+ q5 U7 d
( Z, S9 r8 x: rtvb now,tvbnow,bttvb1 西芹菜洗淨切段
# j4 W, r3 J T& u, ]8 ros.tvboxnow.com2 用水煮熟西芹菜tvb now,tvbnow,bttvb2 ?% b9 j) ]( R& j' }2 b; y- Q
3 去乾水份後伴火麻油吃
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採訪：周安然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S6 i9 }3 W& b* W. s
攝影：崔百祥、關耀
4 I) K y4 B7 ]& I編輯：鄒仲安 |
發表於 2019-4-3 05:28 PM
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