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發表於 2019-3-26 04:38 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 避牛羊海鮮　保家居乾爽 早期風濕　針灸可斷尾


2 k. n5 K0 C' H' i7 I( C林婉珺指針灸可舒緩風濕痛。易仰民攝
6 |) l* l" T- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I0 B+ ?5 Q  p. ]9 s8 ]1 Q
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【本報訊】踏入春季，天氣變得潮濕，又是風濕痛發作高危期。中醫師表示，春季濕度上升，濕邪最盛，一旦入侵人體，就會風濕發作，令肌肉和關節痠痛。病人宜及早接受中藥和針灸治療，如拖延病情令關節腫脹變形，就再無辦法根治。醫師又建議轉季時用抽濕機保持家居乾爽，並減少食濕毒和生冷食物，預防風濕發作。! d: Y/ @" k1 J. Q- S
記者：何家朗os.tvboxnow.com/ G) q; c0 {2 E# K& N

9 H' T  k/ q7 D/ l+ stvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為風濕是一種痹症，常見成因是人體正氣不足、氣血虛弱，再受風、寒、濕、熱等邪氣入侵，積存於關節之中導致氣血不行，容易令肌肉和關節痠痛，嚴重者更會關節腫脹變形，走路時特別辛苦。氣血運行不通暢或經絡受阻塞，均會令心臟更易受寒邪影響，導致心血管硬化，因此嚴重的風濕某程度上亦能反映心臟問題。 ! k1 [: n8 N8 g" Q/ P" V

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常吃生冷食物招濕邪os.tvboxnow.com8 y% y  j" Y7 y6 i" J3 h
長者每逢轉季都會風濕發作，「準過天文台」。林稱，長者常見正氣不足，因此是風濕的高危患者，每當天氣轉變，尤其潮濕或天氣轉冷的日子，邪氣最盛，邪氣入侵導致風濕發作。即使並非長者，如果曾跌傷未即時妥善治療，傷患會隨年月逐漸惡化形成風濕。另外，如果經常吃海鮮、牛羊等濕毒食物，或雪糕、魚生等生冷食物，都會受邪氣入侵，飲食不節制的人同樣易患風濕。& U1 j. w5 R3 U

% k; J# M5 e- i8 H. z. R2 _不少人認為風濕為不治之症，痛症會伴隨終老。林指，這說法只是一半正確，因為早期的風濕症狀輕微，及早以針灸及中藥治療能迅速見效，甚至可以斷尾。但常有長者誤以為風濕不是大病，又或諱疾忌醫，拖延病情令關節變形，這個時候的風濕已無法根治，針灸等治療方法只可紓緩痛症。
2 ~: e% ]! S4 q. z+ e; d% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E, V, S& C& b. n在轉季時要預防風濕痛，林建議要保持家居乾爽，例如用抽濕機將屋內濕邪抽走。飲食方面，盡量避免食海鮮、牛羊及生冷食物。而出汗也是排濕的方法，因此做運動也助預防風濕。
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itsctsu

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發表於 2019-3-26 04:40 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
按特定穴位化濕減痛tvb now,tvbnow,bttvb  J* D! U6 Y# D3 o" f

: B. F4 B4 `9 ?: Z7 a/ M0 ]註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。; {4 c- J& Z, M# g% {  {4 q, E- C
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【本報訊】要預防轉季風濕痛，按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為「痛則不通」，按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴，因為「筋會陽陵泉」，輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對，位於小腿內側的陰陵泉穴，輕按則有化濕功效，適合風濕患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _7 [7 S  q4 ?  q+ h

8 P* w9 [% l0 I' ~公仔箱論壇另外，中醫認為肝腎同源，而肝主筋、腎主骨，調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示，脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴，輕按可收補腎利腰功效，間接紓緩風濕痛症。
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$ E( T/ h, K( mos.tvboxnow.com艾炙紓緩功效更好
4 \5 l3 a3 G3 h) W' T, E她又指，以上穴位除按摩外，亦可用針灸或艾炙的方式代替，功效更好，但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛，林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用，有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材，能祛風濕，患者在換季前或換季期間飲用，對紓緩病情均有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y% [( O8 T! Z6 i7 Q7 i
■記者何家朗                                    
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donedone1234

初級武將

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發表於 2019-3-26 05:10 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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