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[健康資訊] 腎的日常保養與檸檬養腎法

腎的日常保養與檸檬養腎法公仔箱論壇8 o8 j4 y: r0 _4 y# P8 a
腎如何失調?9 \& D# H" \3 e) L3 p
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。公仔箱論壇( C" @* \: P3 [" k2 r, S: x
全身的血液,每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物,透過腎臟,過濾變成尿,排出體外。
2 T4 O1 @+ Q; Y: V2 p  B# T7 l$ H腎臟功能失調,會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D4 ]% \/ A' \) ?/ g; Z
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力,所產生的毒素,都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。os.tvboxnow.com- {0 f* v* n$ j8 k; z
腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h+ M$ y3 {. h5 v8 Z1 L1 E; e; D
「預防勝於治療」
5 r2 h. C' ]% F. h0 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意保健,避免對腎臟的傷害,才是上上之策。公仔箱論壇3 C+ s: w& Y- e% ]7 i: A
造成腎臟失調的主要原因有下:
! i: i1 ^$ _; hos.tvboxnow.com1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。. i/ @2 P/ z/ I( ~; k- l* y- _5 A
2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。tvb now,tvbnow,bttvb1 m* _+ R6 e: M: x! N# a5 ^* s
3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。公仔箱論壇2 {& D! R, n# h
4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。
# {5 k7 z( d. g$ l  @0 ^0 `" F5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
- u1 S3 y$ z3 t# x4 c( m' T3 u8 Wos.tvboxnow.com6.潮濕寒冷的天氣。
; ~3 m# Z  ?8 E, {& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃喝漿果類--
- _: ~( G1 x9 G# x- }如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。
: Z% L0 w& Q& Q& P# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬養腎法:
0 w% l: E4 [0 ?2 e# |tvb now,tvbnow,bttvb除此之外,善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟:溫檸檬汁保養腎臟。
# c, ?2 d9 ?0 f4 Y, Mos.tvboxnow.com每日起床後鮮搾一個檸檬,加入一杯200CC溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。
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