有的民眾在冬季時，皮膚較會出現乾癢現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中醫認為體質偏陰虛的民眾，在又乾又冷的冬季時，較容易會出現冬季乾癢的症狀，建議民眾可以多吃黏稠有膠質的食物，來幫助改善冬季皮膚乾癢的問題。8 A7 }0 j2 C' w- j: s0 k
9 I4 I9 Y3 l: f' X5 L謝旭東指出，根據中醫的理論認為，體質偏於陰虛的民眾，較容易有皮膚乾癢的問題，因為這類體質的民眾，本身已經津液缺乏，當碰到天氣又乾又冷氣候時，就會比平常人更容易發作皮膚乾癢的問題，tvb now,tvbnow,bttvb4 b6 c: A2 i- p" [
os.tvboxnow.com0 K/ W7 F2 p6 B* B+ Z& h
經常熬夜、愛吃辛辣食物，或是部分中老年人，是常見的陰虛體質族群，因為陰虛體質的緣故，體內津液缺少，汗腺及皮脂腺的分泌也自然較正常人更少，若碰到乾冷的天氣，就更容易有皮膚乾癢問題的情形。
8 S( H: R- m( e3 ]' etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 d0 y P3 y' S) C2 F0 O
謝旭東建議陰虛體質的民眾，在飲食上，可以多吃像是木耳、秋葵、海帶、山藥等黏稠有膠質的食物，這些食物具有能夠滋潤陰液的效果，另外也可以喝百合蓮子湯，來幫助滋潤皮膚、滋陰潤燥，能夠改善皮膚乾燥的問題。
0 B2 g* \2 l0 ~+ x; Z2 utvb now,tvbnow,bttvb$ o* T/ L" p# O" \1 I' I" M
【百合蓮子湯】
/ \$ Y+ j- G2 Q M ~$ U$ f* Hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y2 E1 E N3 u Q
材料：百合三錢、去心蓮子三錢。
0 P, H( I/ Z1 |- x$ qos.tvboxnow.com; `* n; R: ^. E, D: @
作法：將百合與蓮子用1000c.c.煮成500c.c.，加上適量的冰糖，即可飲用。
& S4 p; s/ n7 d ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c# a! O" F7 d, h+ K; ]8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常生活方面，若是有冬季乾燥問題的民眾，在洗澡時，因避免溫度過高，建議可選擇中性溫和的沐浴乳，避免皮膚油脂被帶走，另外也建議多穿寬鬆及棉質的衣物，避免摩擦肌膚，觸發乾癢的感覺。
$ J H p2 ^" P Y1 m7 V t" X
N- f! y, \! Jtvb now,tvbnow,bttvb飲食方面則應避免辛辣食物，因為吃辣容易流汗，進而導致血管擴張，水分流失過多，若皮膚已出現紅疹，勿隨意塗抹乳液，以免造成刺激，應找專業醫生做治療，最怕皮膚越擦越癢。 os.tvboxnow.com9 _6 I/ H7 l, e) K5 d3 R* ~- k6 e
0 P( Z4 C K" {% ]
台灣新生報 |
發表於 2019-3-4 09:19 AM
| 
