【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！
7 z2 `+ `* v! i# s, \4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% ?9 s$ q% R9 j; n- C
青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。 9 r& s* M! D" D4 {; O- S( X
9 o5 S7 B" {' Z公仔箱論壇春分、白露，轉骨的時節
# Z1 A' M& u* b* c/ Uos.tvboxnow.com
# Q3 L# c8 ~3 H, ~; U/ [+ G爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」 公仔箱論壇4 Y! S1 O1 G* l, m
9 C/ m2 G4 W* c7 W" d% f0 K公仔箱論壇中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。
2 A& j [% {! j- Jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! _& x" q7 R* T" @
古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。
/ g5 T% M) @# s, t! g公仔箱論壇
( D& k, U4 g# m `0 O& j* {/ h, @「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」 os.tvboxnow.com, R# J# e8 B5 [. j2 K
# w! y y4 A& R5 Y* |os.tvboxnow.com白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。
8 B/ O6 q9 a3 J, h5 F公仔箱論壇$ f' j9 Y: G2 ^" y9 Z" ]
「第二性徵開始出現時」是關鍵 " h' Y$ \6 A) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V: D) |8 z: ~* ?$ L- D, o" J. \
但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。
" }5 x, |7 q, X2 q% Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ ?* P; M+ `5 ^# R( h/ a+ j女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
2 E3 m8 o0 p/ {5 T0 U4 b9 V2 A公仔箱論壇
* t4 [, c- i1 l. a0 \" h. Xtvb now,tvbnow,bttvb有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。 os.tvboxnow.com6 T: k: K' F! h3 w: E! d% ?* I
第二性徵何時會出現？
& m+ ^7 }2 N+ H3 N/ [
( U+ A, k) K0 n; B
# T2 i' _- u7 N/ L公仔箱論壇5 N# I/ F. {+ C; u0 O
那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。
; C6 V2 _; h2 G% }tvb now,tvbnow,bttvb$ ]" O( u5 K' g8 d0 D
當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。
& |; w6 W3 I3 M; t1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H& T: a. I' p
但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」
: @. J o2 C& p/ p" X7 d% [5 qtvb now,tvbnow,bttvb
9 r2 _0 K& N7 Xos.tvboxnow.com每個孩子需要的轉骨配方不同 4 P @: I" Q h, H
: L& X1 y3 b1 F0 e: \7 b有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！ & \$ \, |" X3 s0 C' }$ X
. G+ v2 J: a2 J1 w7 ?tvb now,tvbnow,bttvb如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？
) m4 i3 u8 c+ |4 n公仔箱論壇
" u" G$ Y' n7 @& \, p- Nos.tvboxnow.com轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。 tvb now,tvbnow,bttvb* n: E' W: H7 i$ n7 Y- k
2 ?6 K3 z3 I; M* Y8 S7 p, k3 D2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。 " O5 q8 i$ y+ F6 m. G7 }+ q V* ~- n
如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- u7 h) r* }' w3 U5 ~! c
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 }) I8 d" S/ j
中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~6 o% e4 a9 C" G( x& J
# q; t, m. x: r. w5 [: G, D) D/ {3 R
煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！
! G3 ^# `# a: k公仔箱論壇公仔箱論壇- ~8 g3 w# k% Q9 f$ x# f# U& x
那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 