【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 os.tvboxnow.com' T4 S+ p9 Z7 i; m
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 % }. v+ A$ I- f, B# l1 K. `
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _1 z% I4 u9 _" }' t. }
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 7 C% c8 i: r6 _9 {3 \
, q0 Z* O6 s0 G4 r* [: ]建議食材／方法
( V$ Z9 j% X4 B9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 y. h; |9 ?8 E: G1 J( T; a9 s8 u
蒜薑湯｜經期小腹冷痛 os.tvboxnow.com: `( R' H8 v# @2 Y- d! q# |
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
! w/ D4 x3 Z7 T9 I9 S6 B" C3 Qos.tvboxnow.com作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
2 g: z3 N9 P2 |" Q x7 F說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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$ Y0 v# P$ \3 `4 t0 T; b6 D0 {6 z公仔箱論壇藥膳蛋｜原發性經痛
0 \$ O' X3 e, w- X% Kos.tvboxnow.com材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
, k4 u( C/ c9 M1 G$ ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~/ ^8 Q7 @% v
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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. a) E& ?- {2 v海馬肉桂｜虛寒經痛
4 w' R0 s% O0 w材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 os.tvboxnow.com& G1 J/ V3 {$ r- `
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 8 `! X8 d8 r Q. h1 x
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
8 o! `/ Q1 o; W# c. H* ? @- ctvb now,tvbnow,bttvb蒜薑葱鹽敷
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｜行經腹痛
( c6 N; O* \ g# r: _tvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 os.tvboxnow.com4 _( ]7 [* \9 F" b$ h7 I
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
0 [* F% ~; b Y; Z' W" _說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 - k6 e; ] C! b" u
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 tvb now,tvbnow,bttvb" W) _( h! o8 H/ s9 h. }
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
0 M) m+ {+ w( Q- O7 g* N0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
8 j- v u& [1 X$ U. W+ _; x# e公仔箱論壇說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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- z% l I, f* w& ]& i5 b6 A( f* }tvb now,tvbnow,bttvb炒粗鹽｜經期小腹痛
. U6 @1 G4 s: ^0 T; M材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
: R3 T, ?& ^$ l1 I6 J, ~3 @. p公仔箱論壇作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb$ C5 y( }+ F# y' I# `0 y
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 公仔箱論壇% F$ u. r5 o; y
& {, A4 J& s0 g G8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
( w' s& G5 m; y4 ~! ~# K: _tvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 公仔箱論壇: @3 ^) N6 w7 K9 s% g4 G
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb B0 s, [" X/ v
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 # I% W" r9 X& g
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
3 ?% n7 J8 P( `+ [. Oos.tvboxnow.com作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 tvb now,tvbnow,bttvb* |& D: F* K" F6 u7 @7 U7 P
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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: ~* ^: U# I) r/ e. f# B0 V8 t# Mos.tvboxnow.com蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
) P. J+ P$ Q( S1 L8 \公仔箱論壇材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
A, ?& L' X9 n" n) Z) F K作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 os.tvboxnow.com) y. b4 j. \7 G5 g9 v
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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山楂向日葵稈
0 y: G- e6 r; f公仔箱論壇" j5 t9 v! c3 ~) O, p+ P: Y
/ ?2 K+ v. B8 A6 J- L｜血瘀經痛 公仔箱論壇0 |6 Q. }4 a9 W$ I
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
t$ ~2 i) \2 P+ S6 O8 e作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
9 V) S: v0 j2 i- R. @$ l. j說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
- Z3 J1 n9 z% ?& z q4 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W( z" u+ p7 u& h# n ^ T7 U( M2 J
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 os.tvboxnow.com5 p; z& G" p+ t; n2 w$ W; R2 p8 Q
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
8 R1 w8 R! ^1 Y作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 os.tvboxnow.com9 ]2 [6 J/ K0 v) N) v
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 公仔箱論壇" Z ~; [6 s8 m
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 os.tvboxnow.com- M0 P% O9 ?' O/ N$ E# `+ K
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 公仔箱論壇' m. w0 X3 h7 \1 k# `# M
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
# }. J+ P# @! [$ v% G) S) W- atvb now,tvbnow,bttvb說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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