【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
+ N, @; D2 Y* p% V; ^/ Y$ q+ ~6 ]──找不到東西丟時，丟張收據也可以 tvb now,tvbnow,bttvb5 n: s( c; l' U' N
* ?) J' x' r8 w; u+ s$ |身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 公仔箱論壇% Q+ p7 l* L% K" b
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 os.tvboxnow.com5 T' x- q8 n e- b
! Y, ]3 @/ P( ftvb now,tvbnow,bttvb因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 os.tvboxnow.com' x9 ~2 \5 u! B# T! E
" E# k M3 \- B9 Qos.tvboxnow.com做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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9 w0 c( o9 s4 V; G( Z4 itvb now,tvbnow,bttvb不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
0 a4 c/ p# a. T/ E( z/ k- D1 F jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u ?0 Q, u7 U
▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb" u; P/ B% L1 w8 L% N
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\開始動手試試看/衣櫃tvb now,tvbnow,bttvb, K/ J4 H4 j$ @ D1 a( ~- b
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 tvb now,tvbnow,bttvb) m3 ~& z$ i% _( t# @& X
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【適合捨棄的物品清單】tvb now,tvbnow,bttvb) D/ ^1 d) k$ T% E4 x k8 T
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣公仔箱論壇7 m4 h3 f% G- x
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝3 r" S" O* q) I" I
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣公仔箱論壇9 v& O+ ^+ g- X- ?4 s$ Y
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫! B8 j, I9 k$ I c! p
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝os.tvboxnow.com; ?" I( D3 i# t( [
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝os.tvboxnow.com7 P+ n- m2 _% l, f
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝. x* E, l5 Y H: V6 b
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝公仔箱論壇; b! w- W. `% b' I0 C
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x- P) K+ E8 g, [
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】 tvb now,tvbnow,bttvb* i) Q% s0 q8 v5 I) f" F, ?
- w) @+ D2 I2 T7 k公仔箱論壇同色、同設計的物件，只要一個就夠了
% p% N s: m& L0 Sos.tvboxnow.com衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 . s7 A% u; {/ C
% @& Q& e2 a0 x0 p: hos.tvboxnow.com實際穿上後，以客觀的眼光確認
$ [' z% R1 s- E8 q特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! _# C/ g7 m8 \, b% X. [
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8 d/ A, U; q xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【我家的衣櫃】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d/ ^: L; Q, G( c
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5 x% o# |2 h. u- x9 j公仔箱論壇Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
$ p" @, ]/ C( G- K$ ]1 O! aos.tvboxnow.com選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 公仔箱論壇% ^" j/ C# c' j' r* }
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u! C) }6 I ?$ A8 c4 b$ [* NPoint 2 飾品掛在側牆上 tvb now,tvbnow,bttvb6 B$ \" a1 h/ e; T" P
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
" N7 f$ J4 E* k2 G! Q* W) A, `公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X" ]- I& s8 t9 f! e
Point 3 減量後收納盒也變小
* o3 ^5 z+ g- I/ Y, N: r上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 tvb now,tvbnow,bttvb. g! }) {- \, w- `8 ?. U* p$ m7 b
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Point 4 不會塞滿空間 tvb now,tvbnow,bttvb# T% I- _9 D, D+ C, A9 q& y
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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