【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 公仔箱論壇' p C- W1 `; U/ O/ Z* N
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 公仔箱論壇3 A! h9 y4 J( ^5 Z9 F6 F
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 tvb now,tvbnow,bttvb8 C3 w. E3 [* w9 r5 q
* Q( x# g8 {8 M" x. H公仔箱論壇也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 7 J( D! U$ k! k) ~+ r# s
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 h& b$ |) N- R
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
6 f1 L( {9 q) e. p; K& t& b; i1 }' Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e2 t9 P. i# ]) w8 p
不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 ( t* _8 V! Y0 y8 W
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 % x! {3 F3 ^2 H0 `) o4 _0 N" I" Y, G
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\開始動手試試看/衣櫃tvb now,tvbnow,bttvb7 e1 a7 y* H4 k* k2 U# P& q* H
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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【適合捨棄的物品清單】
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7 Z8 B# Y0 t$ `* @3 r X2 K- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O5 h: h$ y6 p' d1 C8 Q+ A$ {
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
7 M }: a) `% ~ f0 s% s+ e, ?* T5 n% Vos.tvboxnow.com真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣os.tvboxnow.com- Y( z5 x, M+ U
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
# l% |: U. e' h# k先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L8 X- M c+ c) ?- B& B
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝公仔箱論壇+ m- Q* f+ v/ |/ i x2 j
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
; X; n' Z6 v( t6 P我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝os.tvboxnow.com- @, L4 K* q# Y; O9 W
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子& D$ a( {! R6 f" f) \
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
5 ^5 A* J6 h0 ]0 ros.tvboxnow.com【不知道該不該丟掉時】
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- c+ V$ m7 I S: t8 @公仔箱論壇同色、同設計的物件，只要一個就夠了
7 K' O- @3 L- ^% w3 x$ E9 A衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I) V* u6 {) o; F
+ h% v% X+ P# e* n kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際穿上後，以客觀的眼光確認 公仔箱論壇# J1 d9 J A9 e \
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
" c, f" z: I; i+ `7 [公仔箱論壇 os.tvboxnow.com9 k6 V) U& S% v3 }. d# D
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【我家的衣櫃】2 d0 X+ ~4 ?- l0 N% p* H/ V
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1 i; Q% r& ]3 U$ x+ N4 A6 k. f6 N$ DPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
G- M3 F+ _! a$ ^+ ptvb now,tvbnow,bttvb選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 os.tvboxnow.com* D: S3 g1 \: K5 `. |
+ m! J2 S1 u' S; T5 J' n- t/ atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇* {2 q7 B! Y7 e. U$ E7 S
Point 2 飾品掛在側牆上 公仔箱論壇# c: _ a0 R: T' q6 J
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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. E8 _( Y5 F2 ]2 w' i' @公仔箱論壇Point 3 減量後收納盒也變小
! q1 ]$ }% g& X6 P上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 os.tvboxnow.com% o. y1 W* ?: X% q6 {* h
/ Z! n7 X0 u2 c4 m# v2 ?公仔箱論壇Point 4 不會塞滿空間 公仔箱論壇' l) h1 g- m& Z6 Z* r, c) z
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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