【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s! G2 y! ^9 X* t% H
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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& |, Y& w* H- }! ]. n# s/ B身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @+ y$ v5 p4 ~9 R6 O
8 _; Z4 z6 ]8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 ! e' W' t) m% K, ~! R
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z% Y: O3 V! m5 R5 ~/ D1 j* Q, S
# v# J" l8 }% v8 B3 F" B# I' B5 i0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _! b7 O% |6 B( q* s: T
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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. {. \; G6 B! d9 @% j" Z▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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\開始動手試試看/衣櫃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ \4 ?; B% J f* A( p
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公仔箱論壇4 v3 r5 D, r- v, i, W' [; _7 b( m
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 tvb now,tvbnow,bttvb& H! G! T8 m9 y" J+ Z3 G/ w
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【適合捨棄的物品清單】tvb now,tvbnow,bttvb2 K( A4 L, P, r( V# k! l
5 }6 a* n, a% X" v% J3 b3 i公仔箱論壇- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
0 d5 ?; i+ J0 _公仔箱論壇有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝5 {" {: O3 q3 F- G: ^/ e7 F# Y
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
6 M* B' G) @2 ^/ Z1 `/ M2 Mtvb now,tvbnow,bttvb保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
4 F W0 v0 @0 [) C: t* y) }* Xtvb now,tvbnow,bttvb先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
2 F0 y# t, F. [+ R覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝os.tvboxnow.com+ @9 T; C; R2 u5 X2 L7 q
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
6 c+ J; }4 f; f4 d( tos.tvboxnow.com我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O: [7 |# _5 t, o) g" U, t
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子5 [$ H+ c9 m; w% h- W5 P
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
- C6 E- s& X# h6 e6 @tvb now,tvbnow,bttvb【不知道該不該丟掉時】
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5 @8 i O/ G3 T. K* F) x3 E3 c o% Vos.tvboxnow.com同色、同設計的物件，只要一個就夠了 + e+ x' g; r$ S( z4 b0 d" N
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 os.tvboxnow.com) S2 R/ ?( g6 G+ e
4 T* ~' M S# h) q實際穿上後，以客觀的眼光確認
1 z8 J" j) Y: O) v+ t6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 公仔箱論壇& j* y& D+ m7 r* m
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【我家的衣櫃】
# t; D% { M8 p: I- `' d7 B3 l# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]1 W4 M/ R8 d9 }' L7 s3 l# i
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 os.tvboxnow.com4 O. t" s' f" T+ k+ g: x
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 tvb now,tvbnow,bttvb5 g$ A( @4 {' P Y k
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- U8 e+ d! q) F( e# D# D$ M8 ]* pPoint 2 飾品掛在側牆上
# X8 L% T6 r `$ j8 ^ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
4 Y8 v. Z3 K' Q8 R0 g) Y4 |: D. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M m+ z6 A ^4 r( {# C) sPoint 3 減量後收納盒也變小
/ @1 V' n+ n+ h, O9 D% N, d4 I6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 os.tvboxnow.com. D/ f, _6 ^) @" q/ {
1 {% v8 R0 ]( g6 btvb now,tvbnow,bttvbPoint 4 不會塞滿空間 , K% f, |5 A: f% S$ ?9 M5 U& b
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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