返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 日漫畫大師弘兼憲史:50歲後,這樣找到第二人生!

【早安健康/張承宇報導】在台灣談到弘兼憲史,也許並不容易讓人在第一時間想起,但他已經連載35年的作品《島耕作》,卻是享譽海內外、銷售超過4000萬冊的知名漫畫,更即將推出12話的台灣篇。而弘兼憲史已經71歲了,卻能夠維持職業漫畫家一個月100頁的創作量,每天工作14小時、睡眠4.5小時,全年更只有過年4天假期休息,他面對熟齡生活也自有一套見解,更曾出版多本書籍,與廣大讀者分享自己的人生智慧。
# x* Z0 C" `7 y+ y# stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r, x, A; b/ H# K$ z' G6 u0 v  a
弘兼憲史─第二人生的領路人
5 Z- l% d0 {+ i( a) w$ X, |, F' E/ r- B: d5 B  o) {
弘兼憲史曾在日本Panasonic公司任職三年,因此與一開始就專注創作的漫畫家不同,能夠在《島耕作》中以自己的經驗如實描繪職場情狀,這部作品更與膾炙人口的《半澤直樹》並列兩大經典職場漫畫。此外,為了替漫畫取材,弘兼憲史也曾走訪世界各國、與各國政要一起打高爾夫、交換名片,經歷十分豐富多彩。 tvb now,tvbnow,bttvb' q' r9 L2 G* x5 q2 j8 @

; m1 |; ]1 J$ b6 J7 m. m) B9 T而面對老後、退休的人生,弘兼憲史認為,保有自己的興趣與心態的調適都十分重要。2018年出版的《弘兼流50歳からの定年準備(暫譯:五十歲開始為退休做準備)》,就替已近退休之齡、在職場上不再像過去充滿機會、憧憬而開始茫然失措的迷茫上班族們指出一條明路,也強調50幾歲是我們展開「第二人生」的準備期,建議盡快著手準備面對全新的開始。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @/ \2 T# K) p! _1 H1 g

( {' ~6 ?! n3 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書中指出,現在50幾歲的人們,平均餘命還有30多年,除了妥善規劃退休生活,也要適度調整自己面對人生的心態,生活才能更有餘裕。弘兼憲史強調,人生是屬於自己的,與其和他人比較,更應該思考對於自己的人生、對於家庭與後代,究竟什麼事情才是有意義的,並建議依照自己的興趣,開展第二人生。 % F. G& \: c1 Y5 e
  c" }/ r- n0 o7 E7 r5 K& N" e9 Z: D
同時弘兼憲史更在著作《50歲以後的觀念:「算了」「那又如何?」、「每個人都不一樣」(暫譯)》中建議人們捨棄複雜的思緒及諸多顧慮、放棄不必要的交際,聚焦於自己所重視的事物,尋找除了工作以外的目標,朝向簡單而自信、知足的生活努力,不管年紀多大,對自身所追求人事物的嚮往,都能帶來動力與勇氣。 os.tvboxnow.com! y2 w( h9 L% [/ X. ^1 J# X2 [, f

& a4 i2 L3 a, b& G找出興趣還可能有健康功效,一舉多得
2 v  n2 m3 N: R( @& aos.tvboxnow.com; n9 Q; {8 T* _# B5 o3 z4 r$ Y

  I( N# f7 _; @' m# }, _+ m公仔箱論壇

* {! G, ~( M7 ]( {$ E( i( {- ~- O# b: @7 H$ @' j
不只是心態上的調適,弘兼憲史的興趣也和人生同樣精彩,他也曾在著作《過了60歲的快樂男子料理》中推薦退休後的人們可以學習做料理,不但能讓全家吃到美味又健康的食物、讓家人心滿意足,還能省下外食費用,廚藝更是和同好交流時的絕佳利器。 , y) J7 m' k3 V1 B7 e0 @+ n

$ h) b4 t2 {8 s8 @9 A; Utvb now,tvbnow,bttvb而他的料理多是一些簡單的家常菜,原則是迅速且簡單:湯品用高湯粉製作也沒關係、調味料可以不用精準地一匙一匙量,餐點則是一菜一湯就非常足夠了,也可多加利用罐頭、即食食物,也會同時利用多種烹調工具,例如用瓦斯爐煮水,同時用微波爐解凍肉品,用最短的時間完成各式料理,並同時考慮家中還有什麼食材、如何兼顧營養均衡等。 公仔箱論壇& s1 v  g4 e  \+ O; X
os.tvboxnow.com0 ?& w! `9 U. Y( |
這樣的「弘兼流」料理方式,不但讓對自己廚藝沒信心的初學者也敢於嘗試,對高齡者來說更是一種良好的腦力訓練。
8 n/ ~% L4 T) V  i& P8 e8 V  eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @/ F* ?$ o; [  w5 t) r
0 J# M+ a6 \+ ^, B" \& k: q) r1 A
做料理抗失智! os.tvboxnow.com2 J' e* r2 n- L, ]8 o5 r4 Q  d, _5 ~

7 f5 Q9 ]: C6 _9 ros.tvboxnow.com做料理在日本也被視為一種抗老防失智的好方法,日本東北大學加齡醫學研究所教授川島隆太所進行的研究也發現,安靜不動時並不活躍的腦部前額葉,在進行研究食譜、拿菜刀切菜、擺盤等任一料理動作時會受到活化;日本京都教育大學教授湯川夏子也指出,料理需要回憶過去經驗,能幫助刺激「情節記憶(Episodic memory)」,可望達到預防失智症的效果。

+ c7 z% }. V% o; V& k7 R( m  {tvb now,tvbnow,bttvb
# X0 r4 F3 v; h. m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, p, }  h- d1 K: T2 R8 h6 y
50歲後開始著手準備退休、走出屬於自己的路
3 @5 f& _! P- ^" Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. @8 x9 @- |- Y6 w
公仔箱論壇8 o- a/ S/ T  t/ {# {) _/ a
tvb now,tvbnow,bttvb4 a/ K# [& x$ a% A

1 [$ b/ ~8 D" Y/ z2 B弘兼憲史更曾在受訪時表示,自己會「畫到不能畫為止」,甚至幽默地說如果自己生病,還要出「住院島耕作、出院島耕作」,這樣的生活態度,以及對人生、興趣的獨到見解,不但引起了許多中高年齡者的共鳴,使弘兼憲史成了日本銀髮生活的代言人,更和許多名人的退休後理想不謀而合。 , E- h1 s: p( @6 d, g5 _7 U! ^6 J

) M& _& T! s% V( I例如日本趨勢專家大前研一也認為,50幾歲的年齡正是重要的人生轉折,應盡快開始思考、安排退休後的事宜,他自己就在50幾歲時開始學習小豎笛、陶笛等從未學過的樂器,也會從事雪車、水上摩托車等各種戶外運動。
; W8 H2 ~, J7 h) Z! m0 i) X; c  A' O" A3 Y
而經常在影片中分享阿嬤古早味料理的「台灣最年長Youtuber」快樂嬤,也許就是因為料理的好習慣,讓他已屆84歲高齡,卻還能維持良好腦力,能條理分明地介紹料理步驟。快樂嬤的家人也在受訪時透露,快樂嬤正是透過鏡頭分享古早味料理,才讓本來憂鬱的他有了新的人生目標,煥發出全新的光芒,甚至還紅到日本,和日本公司簽了經紀約。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E  w$ M8 g# @

  f- ^. F9 D" I0 E6 G/ A& i& v* d5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們也不妨趕緊思考自己所愛所想,好好整理紛亂的心緒,為展開第二人生做出準備,迎接人生的嶄新階段。 , T7 Q0 P+ ^) a" {, L

+ z" n) Q0 f! g' Z  N' y
返回列表