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[健康資訊] 健康标准的自我监测


$ W* a% N) f7 Y. z! d公仔箱論壇            1、体重基本稳定,一个月内体重增减不超过4公斤,超过者为不正常。7 `) i6 N8 A+ M, K' N! p
        2、体温基本在37度左右,每日的体温变化不超过1度,超过1度为不正常。
' V8 b; H5 g' l( u+ X公仔箱論壇        3、脉博每分钟在75次左右,一般不少于60次,不多于100次,否则为不正常。
* u! b. e9 M5 Z8 c, D, ~6 T) Sos.tvboxnow.com        4、正常成年人每分钟呼吸1620次,呼吸次数与心脉跳动的比例为14,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。tvb now,tvbnow,bttvb' _' K) r* \& \. j' e7 S4 e
        5、大便基本定时,每日12次,若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常。tvb now,tvbnow,bttvb$ q* f+ a2 W" B# _* Q3 t
        6、每日进食量保持在11.5公斤左右,连续一周每日进食超过平常进食量的3倍或少于正常进食量的13为不正常。os.tvboxnow.com( g5 B1 @/ e8 u$ G8 K8 y" M
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、一昼夜的尿量在1500毫升左右,连续324小时内尿量多于2500毫升,或一天内尿量少于500毫升为不正常。9 d* e4 j. O- U% u4 L
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、成年女性月经周期在28天左右,超前推后15天以上为不正常。公仔箱論壇2 {* n7 j. w: H- |
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、正常成年男女结婚后,夫妻生活在一起未避孕,3年内不育为不正常。
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、每日能按时起居,睡眠6——8小时,若不足4小时或每日超过
15小时为不正常。
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