【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇$ r5 J9 @3 U# `& `' ^4 ?
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 J" j5 L) W" c3 e
1 x& J( u( |1 K. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& z9 N: |- o: jtvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb. Q6 Q3 |2 a" D' V2 O) S @
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T! W# v3 T; ]. {
菊花. . . . . . . .3 克
0 f$ X9 t# G n h4 W! v1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- c" _' R( \+ [* ]" }; m
作法 % g, `' u' c, n" A# Y( n
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 os.tvboxnow.com m9 x) Q E% C* p/ U
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 9 r% M( m$ ?7 N( ~. R
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ( F$ i# L+ Y. J, L; Y2 {6 A
適宜季節-春季、夏季
0 M9 J* ~6 m2 o8 a- r N' _tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb2 P1 @2 K7 ^: R, m
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M& D4 u7 w3 z: f
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇4 ~$ C: e4 Q$ g0 G3 k
7 V- t& t, o3 E% a8 d/ m! ?食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' Y# N% _; S- e: w$ a
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {1 O8 [6 k. W. j0 G
0 a( m1 A/ `5 Z$ ^6 v$ J8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
) j% ^) e/ b0 \/ jtvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 ' E: \- w' V) ~3 y+ d
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材料
! g9 R$ S, C# m" b' c, ^9 [* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
+ z1 i. x2 B; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇2 a5 g2 J6 T9 L
甘草. . . . . . . .5 克
9 J) _8 t8 _: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 |& L! _& ?4 t; B1 p6 S( q9 t
作法
5 Z3 m; [ j7 M8 T公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
6 W" ^" C( V2 \2 ]0 {2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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$ k0 e; R0 c6 B: I8 p( p調理作用-益脾和胃、寧心安神
/ K0 ?6 S z l" ztvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
3 r8 t! K# n# U ?4 otvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 os.tvboxnow.com" K# ^3 x7 y0 @2 |# t3 k& z- T
7 q+ I$ d, A& ?9 \4 r4 u& K女中醫這樣說
5 N4 n3 w& Z- _) @! r8 E0 o五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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