【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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/ c4 H$ I! x0 L3 A# ^tvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇2 S2 c) k+ v6 [$ t7 u
$ ?/ i- h+ _* P6 D7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 $ t4 A/ B2 s$ \4 q, _# N: H
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb$ K k4 Q5 q5 Z: j* @" w
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
+ i! }# ]) v, W o, ]os.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇6 f1 ^$ A. i* k; F& j
菊花. . . . . . . .3 克 . B u4 P5 ^, D" e% ]
5 C' @9 g, P3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
0 i0 U* q2 f4 B- u' s/ ~: e公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
6 r/ S* a; L1 o2 c0 x7 ]os.tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ; V' [: q# _( C( z% [
適宜季節-春季、夏季 os.tvboxnow.com4 H1 I- s, j* x6 a* A* z' L& {, `
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h; j5 u0 B9 U* O+ o, |, D: g+ P/ y! ?
% u/ j5 E3 f6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 ) S# W* L; M& F
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇; m. K7 w5 a) ~! o
: f% n. y# h9 ~- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _/ y& M! b* i7 B) U: m! x
血虛者忌服。
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$ v- [, U, |+ R- los.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb* B) w1 l8 V- P5 D. i
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇( J( G# y& q8 m3 ^
! a9 r5 k, E+ G) O材料 $ b1 r T4 \# [$ o9 q- v8 p
茯苓. . . . . . . .12 克
* d1 b7 v# ~9 C3 W- n* v# m1 M* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
, n. D1 D. Z# C9 ?2 e# |公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
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作法
+ ~2 l( K$ _8 k9 \1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
- R- l& y i, w9 k' ]" J公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q# Y* @/ e8 v* i; Z: ^+ m
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
/ L/ I+ K0 F. t: k9 r3 \4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
: W" D; d( b5 [- _7 o適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
) N/ Z3 ~8 O6 Y9 D% f7 V! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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