【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 , t( J7 @; K# u/ ?' [7 m s* T
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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! A5 p8 f$ V6 d* j3 e山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇- d1 n j4 A4 K3 p1 o0 o
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
" s4 g3 k. y" E/ {2 t8 d- F山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
: I) {( K* z4 m+ T6 {4 R! Q" [& ~薑黃片. . . . . . . .12 克
2 K, Q4 D9 R0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 1 o! b$ J# X3 D# ~9 J
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作法
8 n3 D* d9 J; d" `. ]2 _" @2 I公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ! u) q8 x5 C- v( g% `2 V0 N
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 0 M0 i0 E! i# q7 Q; ~
; |( c1 b& P9 Z調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
|- w7 P2 ~% H% _公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
% V. ?0 ~7 ]" ttvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 0 k& e5 `" a1 l9 V4 S0 E
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女中醫這樣說
- p, C$ w$ N, x4 f山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 + a3 G9 Q9 T7 O; d8 u9 v+ J/ Q5 K
$ N% V) T/ f+ V. T* P, D* I! [tvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： 公仔箱論壇3 q+ J0 x3 m8 e* p- h
血虛者忌服。
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( [( @8 C+ X6 L5 ]3 E, I) Q1 Fos.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
5 G2 h$ Z% D0 H0 |* U2 q喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 4 a, W+ r% B8 R+ {" e) L
* X# z& F+ K' e7 J% z材料 tvb now,tvbnow,bttvb* H- O, g! b+ U! S. d8 [$ ?
茯苓. . . . . . . .12 克
6 r0 _: X, l* L) y, i* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 ( J4 O& _' U/ F3 c$ x
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
0 K7 V# d8 ]( L; q5 b7 H6 @1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; b( g; h& }2 y- D2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 . p; i c8 h) p# T
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
( U {- \- }0 R) [" T" u4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
2 G K' L1 G6 z3 N適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s) c1 K$ j" x8 f9 y7 _3 S
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女中醫這樣說
4 J& ?* |5 V7 M4 C五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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