【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
. M2 z, w; B8 L- x" s2 }% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \7 b; H- P! p7 n8 {9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 t0 r/ r4 Z$ w# f/ H3 w& H
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山楂決明薑菊茶
0 I0 c3 [- j# l: \7 J7 g* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 os.tvboxnow.com3 B4 [0 d4 I7 ` M! ]+ I1 K0 Z! F
. h9 V0 @, Y1 l( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇! h7 q6 @7 p& ~0 F9 z- c
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 # w! u- N1 n+ L7 m" C; E
薑黃片. . . . . . . .12 克
1 P. {0 f: H" m7 M公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 # R% C7 o& \2 k. O' h
y9 d ]9 a5 F) D作法
' m9 g" b/ R5 D2 J+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 9 L, ?% s; H' z O0 S
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
, d' U1 V7 {5 M7 M. F% I9 g7 s. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; M2 s+ q) `$ y4 E
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
' d$ A3 c; H: S( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( [+ E3 A( f; }% ^$ g4 b1 z
適宜體質-血瘀體質
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2 h" r! B1 Q7 w女中醫這樣說
7 G( H8 k" A/ c: c7 o; F+ Z. H公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5 f: \/ G5 W5 v* H$ }% B5 b
6 _! p6 c% _" `% b7 i# v* Z* {食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o& _# Q: M) |9 c0 ? c
血虛者忌服。 6 `0 W0 z; E9 I6 E F
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茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X/ D W4 Z" L6 u2 u
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
9 d; o3 b" a" @6 p/ `! U% Xos.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 w4 R2 K+ {+ d4 |. J
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇$ a0 d: Q. i( ^% w+ Q4 C
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a9 U( u2 O( B& p' {1 I
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作法
_- T1 d$ p& Z- G' @1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
) }+ M% u9 b( ^- E, Z4 A1 F: }2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 os.tvboxnow.com5 Q6 z. `1 \4 I0 p; U
& _8 r2 U) e/ f1 v6 Y公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
/ c2 u( c2 \5 ^6 o0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
3 x) t1 Z7 R8 N) L j1 j2 Itvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb/ C8 H, x9 {- ` b8 V
7 Q5 ^; _/ l* f5 G女中醫這樣說
$ n( o) c# c3 ^3 y& F9 ytvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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