【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ 公仔箱論壇0 b O1 d/ L. J6 h6 b
+ E' d, a8 P& t- ?# I2 g7 v4 |) Z公仔箱論壇安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂
$ ^$ D7 j( w4 c公仔箱論壇 [0 E, a& A2 G. H* \0 t8 k% I
大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？ 公仔箱論壇5 a/ Q6 f: v0 E- r) S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `( _ m) f* K# S
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \2 f; q$ F9 D# l* p( O
8 n% _' i% @) y6 O! [; N8 Ltvb now,tvbnow,bttvb防跌倒居家安全改造一：公仔箱論壇: P7 m' ~! z9 l
地面雜物消失 潮濕處作止滑
[$ L3 i( O2 n, V1 B, R( U
0 m* m: H9 w6 I8 w% Q長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。
7 Z+ Q; N! n2 T0 ~公仔箱論壇
4 |7 j# q) o0 U& C; a首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。
7 e7 m! _' c. `os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 v, c1 F2 @/ B5 x, [
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
5 h; G/ d! ^! H1 T7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 |2 B2 ]3 R# [& ^/ V5 W3 e4 l
+ L# G. a( m. J' S5 Fos.tvboxnow.com防跌倒居家安全改造二：
# q9 Y5 u; n0 d. r( Q6 F公仔箱論壇體力重心扶持 設計淡化輔具色彩
9 N7 s0 G$ j4 E1 _8 t1 L公仔箱論壇
: u) _. M5 w' T4 ~# C
8 Y5 Q' N4 S9 m$ R; j6 w% T' F tvb now,tvbnow,bttvb" X) F' L7 B# t% {7 P
公仔箱論壇+ A. g: M+ z- O w& F: M: o
無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
" l$ q6 {. p: X' y/ t9 ~5 Jos.tvboxnow.com/ P! Y3 H$ I' X3 k" ^
然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `# m) O; O0 N$ ]3 O
! e/ [( t$ ]- w, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 3 M6 L5 E8 x- l m" a
5 c1 }3 k' F1 p# y) qos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com$ @' ~ m6 y4 s9 {& x0 I0 b
防跌倒居家安全改造三：
l5 w3 e6 a* ?+ `/ k, g* ~- ztvb now,tvbnow,bttvb照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 7 g% l3 {' a# H4 @/ f9 F
os.tvboxnow.com: i& t- v8 J- f# z) c
台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 tvb now,tvbnow,bttvb; w- ]' L) V3 \7 H! ^! Q
公仔箱論壇" L% ^# S* v. X' Q3 ]
實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。 2 K% ?% f0 z! e' C3 s$ ?; `9 O* E
tvb now,tvbnow,bttvb- p$ Y) u+ G+ I9 l
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 4 n3 b* u+ f# M. o! p" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o- @) }/ m( N- [& p9 K
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 公仔箱論壇- A0 H& u% _ Y1 E4 X
; q* J/ p( g( o( Y4 L1 f5 Aos.tvboxnow.com父母樂於使用，才是好的居家改造 $ f! r! p. k' Q! p0 L1 X
tvb now,tvbnow,bttvb) E( ^& u# W W
居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 