 黑椒芦笋炒虾球：
os.tvboxnow.com1 j" m/ S/ B V$ R
材料：
: X1 R* v d0 _4 e9 q8 i% w3 M虾250克、
% b, D: j7 h* g, [* M* E3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
9 { Z& s% s' Ptvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
" R% E. X) [3 B4 V3 T2 C料酒1匙、胡椒少量
& H- T) K8 {* b9 w: C6 y# M+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：! \/ l: E. [) } S; `9 {3 ~% i9 m
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" R5 h) }3 m: L) j+ K
蚝油1大匙、
* L1 a+ ?5 _; _6 i鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W M) w6 ?% Z9 |( l% c5 D* I
黑胡椒碎1/2小匙
: |# M. z: ~9 c8 I. c5 K4 ?" D7 |7 c, x- A" i
做法：公仔箱論壇, Q: I9 i3 T$ c7 |" K) [
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |6 S# l: n) s2 |: D6 l! \6 l
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
+ ~6 e/ V# S( ~# Q8 jtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' y3 E9 t' O+ b! H7 R
[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
( R8 F3 P: [# K& Z0 W7 \$ \公仔箱論壇公仔箱論壇! {9 p5 g2 q- r3 f
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色( V4 \# b' L+ [3 |& R
[img] [/img]
) z) h5 B+ x( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l& B& f" |7 f- i2 m7 w8 M$ q% P公仔箱論壇4， 放入芦笋( l0 u4 E2 v c' N$ w" g* y
[img] [/img]
, g i1 @: |' B; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w( H" ~2 U" k公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
9 w$ j, k9 V* E0 M& u[img] [/img]os.tvboxnow.com6 G5 g" [; U7 q+ s+ s2 K
os.tvboxnow.com6 t3 q) P" a; q6 _9 o6 }- R
[img] [/img]
' _8 K/ M7 `/ p6 i8 H8 E5 o; |7 r. b+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb; ^) O" t2 `) b0 Q t& G2 b) E
芦笋易熟，不宜久煮! x$ q) Q) G7 q6 M% C5 q; s+ }
- I& E0 m) \6 ]! o# Vos.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
