 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：; t: X7 ~$ J3 o6 n' ~2 H: a
虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb8 h5 s# j+ Z# O1 J- G
芦笋400克、
* Y( j6 a) y% s$ P- }- b4 s& B5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
m2 ?6 i& y: m5 m料酒1匙、胡椒少量
! s( E# m) M1 W3 W, A* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：公仔箱論壇2 g5 l5 @* { B( T
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |& e" G0 C$ r6 I. T4 g9 O
蚝油1大匙、
0 u+ v' l! }% c4 _( l9 `0 ~tvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb) E0 ~- b; i; K4 f: [/ L! Z1 R
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：3 O; _& D) e) j8 Q3 _
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌- w( X/ m9 E) X. k- Q _" h; E
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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. x8 i9 y( a0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇7 U( |3 Y. d' l4 o. {; w/ N u' z1 U
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( q, A6 d* n4 K/ ^# Ttvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮
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. q6 V- m$ K* w; n9 E3 jtvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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