【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvb now,tvbnow,bttvb# N5 w ]* n7 ^% Y0 X! Z
0 m& j4 j/ f/ N4 H0 X% P, ]& G9 A公仔箱論壇1. 柿子
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' x5 Y# e7 [6 ^1 j& N2 V 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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8 `1 E8 e. V9 W: V. Oos.tvboxnow.com2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 ) t: `8 o( W: R1 r, n# `/ Y
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3. 荔枝、甘蔗 0 e. m( u0 w0 s% k" c
9 v1 G/ f/ m' q: S空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 / [' _6 g6 O. z9 a4 z( F! G! E0 P) m# ]
, C+ L# Z: c6 O6 {( E* I" ctvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子 9 j ^$ e7 H1 g
0 V' `& L3 o& l& ~8 L' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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