【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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+ _ D2 G! Y8 E: D, j+ h" C/ {1. 柿子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J! z& k: |4 X/ ~3 o- C
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 os.tvboxnow.com6 v/ M4 J$ A$ @9 i1 T
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2. 番茄
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& Z& {9 H' ?2 |4 M, L番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L. ^" ~ L; I5 e& E
2 c1 f$ Z7 o) m+ ^: Stvb now,tvbnow,bttvb空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子 tvb now,tvbnow,bttvb( X: U8 ?$ `0 {( P
9 Q4 E& l8 G9 A4 S' V6 _os.tvboxnow.com這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 / z0 O. ^/ B1 Y% B
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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