【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k8 |$ P% _7 n/ |
7 y: b- P7 e5 D3 I' T8 U1 B4 n感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o+ r2 [" l" I+ r
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 公仔箱論壇, N* r W; x5 D* D# o
& S5 \$ Q g1 k) k; ^% Otvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 v D% C+ i. ^
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 , }8 h# N% J4 A0 V) j3 k; J
. G" @: B# J9 ~+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% r3 r* } Y" D7 y" s7 F9 ~
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {0 e+ L1 G7 U) o1 `
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： ( g, K5 J5 B' @
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- 風寒型發燒公仔箱論壇, M/ S L1 d5 F" ?& @$ Z! L, G7 }
體內能量不足者，發燒易怕冷os.tvboxnow.com2 \; ~ j! e( v ~' ?1 k, c6 S
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀tvb now,tvbnow,bttvb% o; `* O: T# P) O3 D0 W
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
s3 z' Y/ L) M- i; x6 R體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
: `# b1 i1 v9 D1 ]+ e4 ttvb now,tvbnow,bttvb症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvb now,tvbnow,bttvb4 h; }2 H# H9 v3 x8 [3 Y
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
9 q' _$ g5 V% Q* c2 W2 ~- Gos.tvboxnow.com好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人tvb now,tvbnow,bttvb) P: [# Q( n8 E N9 ~& ^: Q
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
1 g9 t1 V* q- l$ b7 @解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
, ?1 C. x& Y L《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 公仔箱論壇9 i t2 Y4 Y. Q' [! S% X6 G( O
4 }% B, o2 q& k9 }tvb now,tvbnow,bttvb蒲公英連翹茶 " Z0 o* O7 l! \7 } H/ ^# D
適用症狀：發燒、流感 " T% p' Z8 n# E; H
材料： tvb now,tvbnow,bttvb8 e! @# N( j( e1 M9 O
蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb, I8 `, X# b- o/ X
連翹10克
) H! t- q3 P) r8 oos.tvboxnow.com板藍根10克
, I* l7 M6 g/ p6 }+ Vtvb now,tvbnow,bttvb生甘草3克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l6 U0 K# q! q0 z% B# l
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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/ [3 ?7 c; D L) v0 D" P雙紅汁 公仔箱論壇6 h- ~+ l" J: V: r1 c/ A
適用症狀：發燒、口乾
" u8 L$ R4 M* \ f! L3 } T5 f: N% }公仔箱論壇材料： tvb now,tvbnow,bttvb7 {3 G& j0 x! ~; [5 s4 ?$ c. R
大番茄1顆 os.tvboxnow.com8 x' _% E! h2 T! o- n p$ m$ E
西瓜連白肉300克 os.tvboxnow.com2 t2 d2 I" ]" z1 h1 }# l4 I
作法：打汁飲用，每小時一次。
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百合綠豆粥 公仔箱論壇/ l8 W+ ~ h* d1 }- m
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb+ o0 J2 z7 ~3 F( ^+ G" _3 ?9 l
材料：
; M ~& W y) T( n4 itvb now,tvbnow,bttvb百合30克
, s) H$ p, G0 [0 v公仔箱論壇綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb' k" C# O$ }4 I! p6 O$ ^; ^. n& x& B
胚芽米30克 公仔箱論壇; s- v: S) J/ y& h
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 os.tvboxnow.com6 g+ v% d& G2 [" r% u. W, k
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冬瓜茅根水 公仔箱論壇' m" R# E8 H! c5 ]7 j" \
適用症狀：發燒、便秘、水腫 $ T. S' C0 F+ C/ d2 n; g( K, \
材料：
; H4 _, ]0 T! @9 L5 ntvb now,tvbnow,bttvb冬瓜（切塊）100克
+ u0 e- @* G2 U& q公仔箱論壇綠豆50克 & }5 e& D6 X8 L `! e
白茅根30克 tvb now,tvbnow,bttvb/ A+ j5 M! d- G" H6 Y; p! r& E
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y2 {8 {$ y# k! a/ Z. v3 c
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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