許多注重養生的民眾對於辛辣食物往往避之唯恐不及，但其實食用適度的辛辣食物，對於健康有益，執業中醫師楊謦伊指出，根據中醫四氣五味理論認為，像是生薑、辣椒、蔥、蒜等屬溫熱辛辣性質，有通利肺氣、通竅達表、溫通血脈的「三通」作用。公仔箱論壇% x- Q- c& X2 g, Y, r" k
$ b' ^4 J. F- X3 [" v! d- y2 Htvb now,tvbnow,bttvb 楊謦伊表示，若是身體受到風寒侵入時，適度吃些辛辣的生薑、蔥、蒜等食物能使身體發汗，宣散外寒，可治療因風寒引起的頭痛、感冒、咳嗽、胃痛、腹痛、腹瀉。
4 D" c0 e s l. H7 \os.tvboxnow.com
5 S( F$ J2 r! w% T- {7 C 另外像是因寒凝血脈不暢引起的腰腿痛、關節痛及胃痛、腹痛、背痛、經痛、心絞痛時，也可以吃點辛辣的生薑、辣椒、蔥、蒜的食物，來幫助行氣祛寒、通經止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u9 D( K- h$ |7 w D2 N+ L# O
7 W8 Z* O8 i8 J4 W; Y
其實食用辛辣食物的關鍵在於適量，楊謦伊認為正常健康的人，適量的辛辣食物能刺激胃部血管，讓腸道黏膜輕微血管擴張，促進腸胃蠕動，增強消化液分泌，反而有護胃的作用。
5 @3 c- I; Z1 k) k; x Ntvb now,tvbnow,bttvb6 l# [& C. w: K+ {; f; c7 Y# g
若是食用大量的辛辣，則會傷害胃部神經末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，另外若是黏膜的血管過度擴張時，也容易造成傷害，提醒像是咽喉炎、食道炎、胃炎和胃及十二指腸潰瘍的患者因減少食用辛辣食物。0 P$ B7 i2 Y" ?$ e( S( B
: S& ~3 K: u! y0 Zos.tvboxnow.com 過度食用辛辣食物，除了會讓眼睛充血、耳咽刺激，對整個腸道都是重刺激及傷害，不只會造成胃腸不舒服，對黏膜的刺激及傷害還會涵蓋大腸、肛門，因此有便秘或是痔瘡出血的民眾，辛辣食物也應該儘量少吃。
/ a9 S6 ?0 E* N+ J
% R0 P+ K& [1 k% P4 j, P1 Otvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2019-1-17 06:03 PM
| 
