 材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 m" W6 X5 e7 t$ E/ r' X2 ]* `
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w- N8 p& c5 M0 ^0 y0 S: ~. W4 }; I- O
4条辣椒干，切成2cm长
2 ?, X1 F, Y: L% [- W! y9 @* b12片姜，半粒大洋葱，切角0 b) t+ J. P b! o5 [, |2 U3 L
300g花肉， 切薄片，1大匙油
0 B9 J, w- r, G4 U/ c3 R% d2 t公仔箱論壇2棵葱，切成3cm长tvb now,tvbnow,bttvb4 O( n6 T2 A0 T9 R0 R
调味料：
7 ~% a$ R0 U& m; y% u" S# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半大匙生抽， 1小匙糖
: ` N3 p& k+ H4 b$ Qos.tvboxnow.com1小匙黑酱油， 1小匙蚝油tvb now,tvbnow,bttvb4 U2 L3 I; l& j
1大匙绍兴酒，80ml 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |, o* b4 E; x
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做法：
T3 F) p6 w, a( l0 q' k" o5 E公仔箱論壇1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。公仔箱論壇3 n! Y7 w3 \1 |$ b
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
. n3 ~' l5 s9 C% l. f- ntvb now,tvbnow,bttvb3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
