1.不要只想尋求快速方法痊癒！
* L; `" S7 B1 c/ M! {os.tvboxnow.com現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來os.tvboxnow.com$ @0 o8 J ~$ k" h
" A) e' \2 X+ _3 x9 }: }提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節" M, {8 l2 u0 |1 F C6 ~
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食os.tvboxnow.com# q# t0 r; x3 y2 w4 a& p
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。tvb now,tvbnow,bttvb$ q. z6 S( [& P6 ]) `& {
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的tvb now,tvbnow,bttvb, ~/ P0 b3 | U4 F' f! ?' l
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疾病。; c) N( n; m! W: b+ Y% |3 g6 N
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病os.tvboxnow.com9 |/ ?! \7 U$ g, M
" x+ r0 o9 H3 s/ r# W; ^* |毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H+ o9 V% N3 c1 t- q5 \ p" o9 Q6 U2 m
8 \) }$ C& M( F' Q" h% jos.tvboxnow.com例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P1 s7 B/ B. u$ j$ [
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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- Y1 K5 U2 U. D& }. ^3 Q, Z驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。* a& v# x; ]2 N3 K
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3.午餐才是一天中最重要的一餐
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6 ]* e* O0 M1 b2 e很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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0 c. D x: l# R9 S) k+ }tvb now,tvbnow,bttvb時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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餐。
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* K( @% z- [3 m 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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0 c( U, y" l; t6 `% _公仔箱論壇在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A1 [7 E0 `3 L- |4 h
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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9 |1 W% p f9 @ ]9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修 ?7 ~8 S# _9 L4 }8 _
* F/ C* G1 v3 d0 S; K9 G公仔箱論壇補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F# }" Q8 |; t. i, V
( q! u6 k0 }9 I. x6 W8 w* c) }2 f補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R0 X' ~/ C9 e0 _9 P
8 o$ }6 p! h1 Y8 u3 dos.tvboxnow.com有機會在身體內紮根。
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5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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% p6 C/ b3 D a& L7 r; {+ p* _公仔箱論壇間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {+ D- R _( g6 |; {5 T
' o5 T3 C4 b; Z4 X4 T6 D長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。公仔箱論壇, x: H. H) M( v/ w* F
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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0 i# B& v/ H4 v' _' h( Jtvb now,tvbnow,bttvb陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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6 R9 P0 `- U* Y* ], ?" M9 z才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮
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' M4 u3 k# ?$ s0 {0 ^. yos.tvboxnow.com膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題- U/ N5 m( H" p' a0 V X+ S7 A" E
9 f( N! S" k- J, \( i/ V" oos.tvboxnow.com突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ `2 n3 t3 J p; r
8 a- e7 G& e! t, W& x: }公仔箱論壇亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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! K) M. ~" N: x. Z4 e; r兇手之一。tvb now,tvbnow,bttvb, V- Z# |" t$ j) V* F1 L% h, o
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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9 E X2 v5 Y/ A' U5 n- Y, B公仔箱論壇例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗% }% m1 A, Z/ Y: S, B8 [, T& N
, L; I3 T5 b5 W* Y( }os.tvboxnow.com的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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, g* G! L! _' s! m2 d) U f0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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( l$ b+ [) E K' X& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。! L7 @( k) U1 F# r
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9.不要總是大口大口的喝水
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2 M) d' v8 }* y. i5 q喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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8 x% Y( y! ?- d0 J' a6 s- g! Y' j: }tvb now,tvbnow,bttvb收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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( {; w+ z: J( \5 W! y8 gtvb now,tvbnow,bttvb 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
, X. h6 _8 X1 F6 n, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 N- I+ H( P( Q: c$ M$ n% M: M9 {
有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用4 p6 [7 y" X! I8 B2 W F
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
$ y/ M: k( U/ X) ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R. _/ h% N3 s
蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
+ Y* u' V) S4 Z: v 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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q' Q" [7 z5 O/ ?2 m5 `＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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