.jpg)
! Z: L+ V9 L; Z- t" {! W公仔箱論壇 O9 x. H2 t1 {. x( A2 H
5 }+ [# s2 P/ e: s& Ntvb now,tvbnow,bttvb| 材料 | 剁碎瘦肉 40克公仔箱論壇 s o$ f2 E B
蛋白 4隻os.tvboxnow.com* p' u% k1 C- z
蛋黃 2隻
. N" ^* G1 ]/ Y ~2 `os.tvboxnow.com菜甫粒 3湯匙os.tvboxnow.com& w: P/ a/ i: ~- H* `8 a, C2 c
粒 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~- s% \8 @: X
芫荽 1湯匙
: V( S# a1 P% l; w( g# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1. 碎肉加入醃料拌勻。
% g4 a: |8 G4 n8 ^& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。
) S1 G, P. }1 s8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。 | | 調味 | 鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; F/ Y: s' z9 c
生抽 1/2茶匙6 p' K( E) Y9 L7 ?( \5 x: s4 w
胡椒粉 1/4茶匙
3 u+ R {0 K. P# N& \; Dos.tvboxnow.com低脂奶 3湯匙
. q) c: }" N# F4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q, \) F6 f; x( g- H' S5 Sos.tvboxnow.com醃料 & s; A! P. z0 V9 X4 m
生抽 1/2茶匙 公仔箱論壇% C$ W- t ?1 K: d7 S8 L+ F
粟粉 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U+ I8 M( Y* |5 r4 q
胡椒粉 1/4茶匙 |
|
發表於 2008-9-17 03:11 PM
| 