材料:公仔箱論壇) x' V/ q9 v( U2 @$ W8 C6 Y
南瓜(中型):1個/(小型):3個
$ w0 G$ Z/ i" ^/ [0 A5 U5 X公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 . `0 H& W; ]' k/ L Z2 t5 a6 T& g
芒果:1個
7 j4 K, Y2 e ^: y$ U* a& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb. R/ u! i% @8 Q8 Z) p
全蛋:2隻
+ A s: H& X0 {( _9 q S! V' ~糖:2湯匙* u: F$ r, I# Z2 d- r
, e( _% d# M/ ?2 Z8 _2 Vos.tvboxnow.com做法:
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: W9 U# E9 L, l. W0 e; P& W- xtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5 r( W# {) w! t; W. F& N
+ ?+ O/ u2 A' C$ d" o( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I f3 N- Q; Q$ V3 s% p
: r# [. v% u6 Q6 ptvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 3 e8 o) g' n9 l5 M8 i
! S9 P, O6 U( O; h. m5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:os.tvboxnow.com# _9 V7 W( p, B) w: k
5 i5 D% H: j+ y/ d( j; ?公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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