材料:
( g1 Z! v) @! U" F6 C* f- x5 ^( ]公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb! D% t' G( B( o) z$ ~
脫脂奶:250毫升 os.tvboxnow.com# D+ J4 Z# b+ m, A. y1 g
芒果:1個 1 M0 q7 s& g/ _1 d
蛋白:4隻
/ O, y9 z1 B9 R* O公仔箱論壇全蛋:2隻 5 y! R) i4 n0 W2 ^" o) P
糖:2湯匙
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做法:
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) g$ {1 Q" q* n, V& G公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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; S. t1 ?: _" o6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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- `! |0 z- ?) `3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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$ U1 Y$ ^2 K& F/ c1 L+ sos.tvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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( j: s# ^+ N5 `* m% P5 f9 ] @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:
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, [, m2 q# J" `: k; ~& O% V) o* _tvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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