材料:os.tvboxnow.com( G0 c2 {8 ?& u
南瓜(中型):1個/(小型):3個
1 b6 H( H; y# y6 h$ }脫脂奶:250毫升 : b( ~# k7 y2 {4 N: J( l _
芒果:1個 5 d$ ?( c1 _3 C) h" J2 |, x
蛋白:4隻
% V, n& c3 q5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 4 O+ b/ N. t# E, F
糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' _/ s' Z3 V$ u) t. u
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 q/ w5 F) d' x& U* o+ Q
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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) s8 n: _1 e! Y) J4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇. ]5 o: @" ^9 o, i
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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