早安健康／黃雅芬報導
5 e" @$ z& K7 T公仔箱論壇
4 q) {) u1 o& j/ a' e1 q0 m8 B7 `7 Ros.tvboxnow.com大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
7 V% C h- O! E+ v3 Q3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y% g# p6 x+ J: [& p$ k$ Y( T1 Xtvb now,tvbnow,bttvb在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 公仔箱論壇1 y, f6 v. O0 t. ^, _
3 J, K1 }/ L) _# n1 M4 C
尿酸值範圍與痛風$ d6 I m" B( {; {0 X5 G
公仔箱論壇: v- U: j9 _/ e2 T% f, Q$ Y
高尿酸約有5～18％會痛風
& |0 ^% P6 J$ Y8 E# G* M2 Vos.tvboxnow.com尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
' P9 Q" m5 r: X8 v, `源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
& g3 G; r7 W5 Ttvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。. Y# D1 u% N/ e: P& B" b( ~
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
( t7 L" D: w- J! p3 `3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~: ~( u( D& n* C& M! v
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G1 h- T. `$ W" f3 S% U
2 m; k# ]* |$ J) n6 b0 X" Q高尿酸危險群3 x& I L, X# I- X8 g
6 t; p) R' k! |5 y公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
0 I1 V0 u, Z5 ^1 ~3 b. Y& [' wos.tvboxnow.com痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
& ^4 m2 a* Q- [) c
$ a) V9 I2 ^6 q! }% }) fos.tvboxnow.com痛風病症有四階段
- ]/ Q5 e3 q0 u3 A' C- f5 h- m
- G* P4 t R7 v+ e) _$ {1 Z階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇1 Y- u4 G$ o; b( C' x2 \* T0 e
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
8 M: E1 N( y6 @tvb now,tvbnow,bttvb% [) j1 Y( I1 N0 V' v8 O5 k/ B
高尿酸、痛風預防方法
/ o/ Q8 b# Z% q: T+ }5 z3 \ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e3 N* p5 D+ S( @1 i/ c) K預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 ! l; e1 E+ x5 s0 l) u' {2 j
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
0 n" K8 i: ^8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制體重避免肥胖。
) q" }5 ]2 ]) l) g z! u2.飲食調整：
& Y3 k- G" F3 H8 C公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
& i- B0 j' A/ Y( h3 Z8 |) Nos.tvboxnow.comb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
- R% ?" S, R* T公仔箱論壇c.多喝水，幫助尿酸排泄。os.tvboxnow.com" ?7 h1 Z) J! N, O2 ?' F* x
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 6 D$ H! n8 S6 Y& l- r( p
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。os.tvboxnow.com. `- n J& M7 T& i0 Z
os.tvboxnow.com! J7 @. _+ ~" J: F
高尿酸併發症
1 S$ [" p: k/ xos.tvboxnow.com, @& o, L9 J$ r0 A/ X: l
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb. I" j5 Y$ l- ~8 `7 L1 `
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
. g* a' U6 }/ W. q/ q4 c. W: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
2 E, i/ g1 o3 ~" uos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! w2 s1 h: }6 m+ h( M8 \, X
痛風症狀
7 M; b4 A5 }( {2 X0 j: O3 ]; _
7 r! H' b+ n3 y' |% }* B7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 $ X8 w9 H+ _7 {5 U3 T, ?5 f
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。# n6 e8 J1 H9 {: r) C6 G5 [, W6 ~
$ _5 }1 |( d" R) Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ U1 q/ j0 b( D4 P" V0 O! u
. y& x* f3 N Y) [ c
os.tvboxnow.com0 S6 u$ ^& O: I; `2 Z: i
|
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
