早安健康／黃雅芬報導公仔箱論壇& O" s1 l" D3 [5 L
* T, [- y7 |6 }0 k6 K9 J0 x" X大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x% [, T; m p& U+ {) [9 h5 W
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
+ q. V- L: A# T# @os.tvboxnow.com尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L" M+ v* N9 N8 t( b3 ? V& i6 U1 z
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
# S4 [$ s6 ?3 m8 p: o( t Dtvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
% ]5 ?6 T3 ^" B; e/ a1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
0 q% u8 x' r7 G# ?+ {: m公仔箱論壇2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。( D- a; @8 P! ]0 F% J! ^
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _. |8 Z1 o# R% |
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高尿酸危險群
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5 I2 w( p p9 i+ K$ V# g2 o高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }6 J8 S+ ?+ K- b$ j4 [8 D; D
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
* k- q0 ^7 v6 z, Y4 m7 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @1 V1 T* b1 F; ]4 D( Q' t
痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r* b$ Q: _) u" u7 P& C( [/ Q; j
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
; z1 B; ]7 T4 Qos.tvboxnow.com痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S9 H; |$ _0 d5 Q& o
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高尿酸、痛風預防方法( F/ F# u% w( e1 h, O; x
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
/ K! G2 q% X$ H" Z7 @如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 os.tvboxnow.com2 F) n. j4 }$ w+ \7 I* |3 A
1.控制體重避免肥胖。
) C3 [& ]9 G5 C2 h公仔箱論壇2.飲食調整： os.tvboxnow.com! _2 V) @7 s$ n0 z
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 7 U M% v) k& m% T) S/ \
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
l- b9 N( h, g0 W1 a' Ic.多喝水，幫助尿酸排泄。
- b! k/ S6 w3 i+ x% ~, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
9 H% R. h( r! [6 H7 v* K" n公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb- O# [5 |( A1 v
8 _! ]6 [! r8 @; r/ |4 c- u公仔箱論壇高尿酸併發症
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: C* E! O. }* ~/ @9 p# i: P& p$ N0 u. w長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 B0 O: e8 U7 a# e1 J5 O# }
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb0 h7 z% f" I4 F) f. v" ^: x
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb- n+ e$ h$ U# S1 |, |% p
7 t. w Q: Q0 Y6 e2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 + |# r0 M1 {0 F# k1 @0 Q. W0 V
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。! ^' D% j7 ] q. \0 M! v
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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