材 料 ： : C( D; g. z' B/ M: i `
乾  2 條
" S2 K' x: E. Q公仔箱論壇蒜 頭 2 粒 ' e+ q; G8 Y9 e C: D6 z+ g! `1 Q5 N( ` u g
豆 豉 1 湯 匙
) }9 `9 q2 ?+ N* F5 ^4 \洋 1/2 個
. \0 Z! w/ m; N, U公仔箱論壇青 椒 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb. ^' I" B0 L) t& n5 B
紅 尖 椒 1 隻
: X( b( S4 E$ z g& p" z/ e雞 扒 肉 2 件 8 y8 e# k3 v! _6 n/ Y7 D6 z$ `
蠔 油 1 湯 匙
8 G- V$ l& a9 k9 i2 L. ?, C9 m- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶 匙
; V$ e0 V3 I5 j9 q1 @* _6 ^os.tvboxnow.com油 2 湯 匙os.tvboxnow.com5 D& l2 [; ^& [* d3 A
) J% Q! V* G: _8 B6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z) Z# E' {9 W2 g& m* B% k" V
調 味 ：
. W' `$ U/ I7 Z9 N: E3 R紹 興 酒 少 許 / h6 S H2 ?" C. {
鹽 少 許
" G( Z) x* k# k% C( W5 S" ~tvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許
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) |( F1 R0 s9 F }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X0 G7 t+ S) i4 g, g# a做 法 ：
; H z* m" b$ t |1 t' X, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 0 I. @* N( S" C# e8 e
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x7 S5 w. t+ j6 \1 \
4 v) Q1 O2 i9 i, H8 Y' c, ]7 g4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^; u* i- Q% \& m6 B
8 T9 ^; K3 ]/ U9 Z) u5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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心 得
* X* R7 H: W$ @- h. N豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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: x) Q, c- d5 s! q; r" Y" @0 l0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 Z" u) L7 M- U$ W% J" b5 N; d8 _& htvb now,tvbnow,bttvb1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 ( X3 d; S! G! j# O- i n
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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