早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師4 U" H! x0 t5 F. I5 y
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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8 M, j% O. L# t6 ~更年期症候群
/ ?% }0 B, [ x8 M- Q: V在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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0 l( f) H' f8 s. q# ^+ d( xtvb now,tvbnow,bttvb中醫分成幾種證型 + g* L4 c4 f' u
肝腎陰虛
6 I. T" e4 _: Cos.tvboxnow.com症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。1 i2 R4 B8 L) U. m2 A u
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
" k; \; S* T0 X w( H4 L症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
! g- E. q2 U, l: s5 T中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。公仔箱論壇) e f* U, U* k1 \0 E6 ~4 Z* ]- S
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心腎不交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a, k: N" f* m. N5 |
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
/ k. r# s% d, c. B! Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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/ O3 L4 w. v$ K! B% h+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb# u$ n3 E+ s: [8 H C- a
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
5 P. w3 t3 j6 u& Hos.tvboxnow.com中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。; E9 I4 E( z! q1 h: a
% [- z( A* q! W1 S, V- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活與飲食注意
$ l4 n8 _% \ M5 ^0 o公仔箱論壇少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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. v- u6 E$ H& X- [& r0 _: B# Ktvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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! ~9 h) g( t2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇# f( m+ Q; g1 F& t' n! }
公仔箱論壇* w/ M- n1 m) g- O$ K; \$ `
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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: w) H h" H2 ~0 B, B/ S& B6 L9 K( `沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。% Z9 a; i( p' T) |, m9 {) B
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
' b6 S( s( ~! `! mos.tvboxnow.com位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 os.tvboxnow.com" n$ B- X/ }$ {' X1 W5 o; \/ F; T
功用：清心除煩，寧心安神。
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" ~5 K4 z' E7 j8 t內關穴
3 W( c1 V' R! @/ Ptvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
3 B- O& V5 P" G- B: _7 P. N8 P( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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