早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師# q" ~5 Z1 Y' V! ]$ z8 B8 d
9 Z1 {, G( l$ y n7 Ptvb now,tvbnow,bttvb一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 A" a3 m* A+ c" a- b
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇8 A- N( G Q6 y5 u
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中醫分成幾種證型
- |! j4 w) y6 J/ m8 [肝腎陰虛os.tvboxnow.com9 J" T* {' ~& z P2 F* Y7 c7 e
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇' S% h# M3 ^/ N/ o4 r z
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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7 l+ M2 d& h/ s1 Y) V( k+ [tvb now,tvbnow,bttvb脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t7 q9 W6 W- t6 h( M5 [9 Y
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。os.tvboxnow.com: t5 [* _8 a1 N& w) _
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交公仔箱論壇9 R4 k( a; ]: B* y6 h
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r$ w( w: `2 S' n( G% V
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇* K0 O& A' N9 o e9 p6 h
7 {* _( P8 G! y+ D1 P% S1 u. Bos.tvboxnow.com浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb3 J4 H: K% F& J. i3 I p9 i' e! I
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。1 | [) J* |2 j- d5 F. L( [ T$ F
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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# |4 g. y5 ^' H1 K- Y% V. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活與飲食注意
; X: r6 i& g U% O* N: V' M少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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( [6 k1 E5 F) X9 A9 M% R) R( Stvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 ?2 n3 V' z0 o+ [9 ^
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇7 r: |+ I. w; E; B$ Z
' j, b& e5 S0 E/ x/ f! j一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P4 b U( j' n1 q
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
" v+ {: j' U) f: H( {位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
1 |6 z9 ~- P9 t: A; U功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴
1 A' i/ K% M( v8 W公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb; `) b0 F) c* K: X' v; G
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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