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[健康資訊] 吃太鹹,容易誘發代謝症候群?

吃太鹹,容易誘發代謝症候群?
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6 U/ V5 b, P+ C, b( btvb now,tvbnow,bttvb撰文/春霓、圖片來源/shutterstock
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8 X6 o8 {" H, o1 M+ q, C! f/ G公仔箱論壇所謂代謝症候群,正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的,如果加上有肥胖的症狀,發病的機率就會更高。然而,代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎?
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根據五個準則做判斷公仔箱論壇  d0 E2 J$ |  ^( a# h) Z
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林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示,針對代謝症候群的判定,主要可以分為以下5個準則︰公仔箱論壇- Z/ T- t# C" v) }6 }& I, t

# ], q7 |7 B3 {' L. `1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
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; `+ r8 L* S7 a1 |tvb now,tvbnow,bttvb2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物,又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。tvb now,tvbnow,bttvb( ?% |5 R4 Y% e; j" ^' U

4 `% h  I7 j# A( t3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物,空腹血糖值≧100mg/dL。# S9 G1 `6 M5 u8 Q+ l

4 S9 R, s! o6 w" ?) A; Y# Z4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。tvb now,tvbnow,bttvb; m' Z: f4 i( m% u+ |1 x, Q

) c: Z1 ]( h1 I  Z  I4 @, V' q公仔箱論壇5.三酸甘油脂(Triglyceride)偏高:TG ≧150 mg/dl
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以上5點,若有符合其中三點,就是代謝症候群。os.tvboxnow.com( `& T, Y( Q9 Y% z0 \. F5 X7 |
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鹽是其中的一個原因' w1 u% Y5 ]6 G4 W
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由上述的準則可得知,當鹽分攝取過高時,會導致血壓上升,造成血管內皮細胞受損,更容易造成膽固醇的堆積,使血脂上升。
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; a7 E- u: c" Dtvb now,tvbnow,bttvb林逸昕營養師指出,不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群,意思是吃太鹹會使血壓上升,而血壓又是前面提到的5項標準之一,如果同時又有肥胖問題者,罹患代謝症候群的機率就會增加。因此,想要預防代謝症候群,在鹽分攝取的量上,還是要有所拿捏。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]2 e( {( x. y) B- j1 v, L1 N
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  • soforlee

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