吃太鹹，容易誘發代謝症候群？tvb now,tvbnow,bttvb1 {: \, n: r8 K% i, M+ z. [
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撰文／春霓、圖片來源／shutterstockos.tvboxnow.com9 ]7 T( g' D8 p* ]/ b( p) \8 e) N
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3 k8 A6 d% J M6 ^4 t5 E- ?8 U公仔箱論壇所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？
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& f% u p$ f3 @; K公仔箱論壇根據五個準則做判斷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~: }2 J- f% K9 p3 \: ` M) h
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林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L v; m1 D( P2 i" Y; M
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1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。公仔箱論壇. _9 w# ^! _! O- Z+ \
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2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
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7 N2 k# l4 k5 r9 z' p9 [os.tvboxnow.com3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。- D' k0 n1 v( t/ c# q. F- m5 I
4 g2 M( X2 j! M) H* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
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/ m7 {. m( p2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb" d7 y- R$ k, G1 K
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以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。
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鹽是其中的一個原因" y! X9 S$ r7 _5 r
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& Q( R) u. E/ ]" t m/ B' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。
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( H: v3 K! t, Ros.tvboxnow.com林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。公仔箱論壇+ q; D8 w/ L! E- @% H* S' \' d# q
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發表於 2018-9-28 02:58 PM
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