久咳不癒怎麼辦?中藥果菜汁止咳,掌握6錦囊養生
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+ m5 R& j l$ ?" ]tvb now,tvbnow,bttvb秋風起,經常咳嗽怎麼辦?中醫師指出,咳嗽雖是小毛病,但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」,提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀,千萬不可輕忽,建議平日可自我保養,喝些中藥果菜汁止咳。os.tvboxnow.com; `- D) ?* {4 _' {4 J& \
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* `. X) Y7 D/ J) E' d8 ?$ h, {tvb now,tvbnow,bttvb中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,咳嗽是一種症狀,不是一種疾病,是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時,就會刺激延腦的咳嗽中樞,引起咳嗽。
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k7 M( }- _1 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是症狀 不是疾病/ }: A; ^ m. D) W
& R. J9 e8 o2 U- \8 z" pos.tvboxnow.com而每逢季節交替,早晚溫差大,許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者,雖然多數都不會很嚴重,通常有可能會緩解,但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠,令人非常煩惱。
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# m& M/ r6 T$ @, c W- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依據中醫辨證,咳嗽分為外感和內傷2大類:+ d: U4 _5 `3 M3 X& ~ j+ N3 j: p3 x
0 J4 @/ R" d3 G( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.外感咳嗽:主要是指外邪六淫(風寒暑濕燥火)侵入呼吸道引發,內犯於肺,導致肺氣失宣,肺氣上逆而咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \6 P& z1 d. A: X7 [- t( h
v/ }2 d; D* T: H. |4 w) l2.內傷咳嗽:主要是因臟腑功能失調,影響肺氣通暢,故而咳嗽。
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除了傷及肺,久咳也容易傷到脾和腎,因此治療內傷咳嗽,除了「滋陰潤肺」之外,也會依據症狀,採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。* r& G; n6 r, O- t, f+ e
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物,更有養生止咳的食療效果。% ]5 B7 H1 n6 n0 C% @- m0 z
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風寒痰濕 輕忽易久咳9 V; A. I1 w. q' Z! [) \
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理事長陳旺全強調,古籍《本草綱目》記載,咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因,而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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1.寒咳:患者的症狀為:咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。公仔箱論壇- j$ G; y' k$ G4 |" H6 e- W
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2.熱咳:患者的症狀為:咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。 j" n" K& P3 `' V) B% n
% m2 q% l9 c) H! H* a- }中醫認為,寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷,治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物,才能達到鎮咳,抑制發炎的效果。
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" S3 T9 Y# h7 k \1 d% J6 M) Mtvb now,tvbnow,bttvb久咳不癒 生活6錦囊養生' A8 y' ~3 n6 U# ]- T
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依照中醫食療觀念,強化自身免疫機能,是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點,日常生活應掌握以下6錦囊,建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 公仔箱論壇+ U; Z( K* w; ]
9 a, s% `1 Y0 S5 Q" i0 Z9 x7 H% {0 B1 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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3.室內空氣不能夠太乾。
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。8 B1 R* `( B/ X3 o; A9 A, l" y, K
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5.多休息調節免疫力。
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" R3 n7 c B. f# a; o# S" ~公仔箱論壇6.戴上口罩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ J' f+ ~; p" Z! l) L
3 M0 }! g! k+ z7 S4 ^- C7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳中藥果菜汁/寧嗽蘋果汁
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材料:蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。公仔箱論壇# K a' u6 X+ }4 W: O6 s
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藥材:桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。os.tvboxnow.com$ k; Z5 `# o. n2 P* L3 Z& ~, z+ e; q
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作法:公仔箱論壇# }. }9 d! ^( W( J: o# } q
, {& w" q: q( P$ h5 u2 B1.中藥材洗淨,陰乾,以濾紙包好,用水250c.c.煎煮約30分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。
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2.蘋果洗淨,削皮,去籽,切小塊,放入果汁機中。 Y, }9 [, [+ I
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3.薄荷葉洗淨,切細絲,放入果汁機內。8 O+ ~0 b& B' u) u
" h4 F- U) K% f" t7 q, r& K4.新鮮百合洗淨,蒸熟後,放入果汁機內。os.tvboxnow.com& m6 p& U& J' C& c: A B
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5.加入中藥汁攪打3分鐘,再加入蜂蜜拌勻即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 X. T, F0 u9 u
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功效:本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息,可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽,有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症,有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物,能防止自由基對於細胞的傷害,流行性感冒病毒盛行之際,多飲用能抑制炎症之發生。公仔箱論壇3 O# U% Q- }* Y$ V; b' p- n' J
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禁忌:慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |