到了夏季是私密處搔癢最常發生的季節，有些民眾甚至會出現異味，執業中醫師賴睿昕表示，除了注意清潔外，想要擺脫私密處散發異味的困擾，從改變生活習慣、調理體質更重要，建議遵守下列4原則維持私密部位健康──
+ a& x5 T: x, p, ~, m$ O9 E* e; wos.tvboxnow.com
: o6 h& k7 A4 v3 O5 los.tvboxnow.com少吃生冷食物：中醫理論認為，飲食若攝取過度食用涼性、生冷食物，容易阻礙子宮的血液循環，導致氣血循環不暢，產生子宮肌瘤或是子宮內膜異位等病變，因此有泌尿道感染問題的患者，在飲食中應避開生魚片、冰飲、冰棒等生冷，以及瓜類、白菜、白蘿蔔等涼性食物。- X" Z# l, t8 z* E
. G; l& F% e. t; gos.tvboxnow.com避免辛辣刺激物：當女性白帶的色澤轉變成黃綠色，或是伴隨有搔癢等感染症狀，賴睿昕提醒此時應連帶避食辛辣烤炸等刺激性食物，並且要尋求醫師協助；若是當陰道分泌物為膿狀、黃色，甚至帶血時，則須速就醫，這有可能是其他婦科疾病導致，因此要鑑別診斷以排除。
, w# ^5 U) c/ Z1 [1 a2 |$ v( P7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
" s B% Q2 ?! a. _$ C2 y, x" r保持下身乾爽：若本身衛生習慣不佳、貼身衣物過度潮濕、下半身衣物太過伏貼等不正確的生活習慣，這都容易使私密部位處於悶熱、不透氣的狀態下，反成為細菌滋生，使陰道感染、白帶增多等問題接連而來。
0 S p: s" Q, u8 {/ e; c$ R2 J3 Btvb now,tvbnow,bttvb
! Y S! @$ n( P S5 @' e: c. jos.tvboxnow.com多做下身運動：有陰道反覆感染問題的婦女，在平時可多做骨盆操等，使用下腹部肌肉的運動，這有助改善、調整子宮、下半身的血液循環，能幫助排除體內多餘濕氣、水分，幫助改善陰道環境。
3 ?' O6 ?; q( v+ o: O2 T0 w0 ~5 D. H+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w6 C5 U3 ~3 R賴睿昕補充，想要避免陰道感染，在平時水要喝足、外陰部要保持乾爽、月經來時要勤換衛生棉、月經前後不要穿太緊的褲子、內褲盡量穿純棉，在飲食方面，可適時補充益生菌和蔓越莓，來預防泌尿道感染。
; a8 T5 l. E6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r" a( S# e$ H. ?! d公仔箱論壇台灣新生報
( t" k( J. ?5 u8 V- W# P# j3 ]1 D* b+ N' X. h* o
. v' J& m4 X5 p( G9 w! Y# M公仔箱論壇
% O$ J0 ~* m. C( Z+ Nos.tvboxnow.com. G z: Y9 i& Q4 B" j6 y
|
發表於 2018-9-6 12:27 PM
| 
