早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）
) L( i5 l- b; X( r# s' _- M4 E/ `tvb now,tvbnow,bttvb$ @$ N1 z8 T g& S( _9 ]/ g
為什麼要做防曬
2 |( N- \# p$ o& x! |$ C; y' ?公仔箱論壇. ^8 M9 }+ B1 C" z- e: @9 ~8 u& _
+ T" ?. B' B4 A: @. L% g2 ios.tvboxnow.com雖然過去認為照射太陽有益身心健康，但是慢慢研究發現，長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損，雖然細胞自己有修復機制，但是過度刺激傷害，會慢慢累積成細紋老化，暗沈以及皮膚惡性腫瘤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O- D* B$ I* ~5 M2 S
os.tvboxnow.com8 k- t7 I$ B0 \4 Q0 Q1 |
os.tvboxnow.com L- ]4 E3 w! Y% R; F# L9 z
晴天雨天都要防曬
4 e* E2 [& U& t1 jtvb now,tvbnow,bttvb不管陰天或晴天，紫外線指數高低，陰天會減少紫外線UVB的量（曬紅曬傷），但是不影響到UVA的量（曬黑老化），因此對於怕曬黑或黑斑者，也不可因紫外線指數低就忽略日常防曬。
7 V: o+ }. W- h6 {* a3 ]9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 O. ^% r8 G* Q5 g
5 `* @4 l9 M3 u! ~+ d6 O ^
兒童也要做防曬 " d1 o. p8 d- d+ P' T' c( Z
據統計平均在二十歲前已經承受紫外線曝曬量80%，如果在18歲前使用SPF15的防曬，可以減少一生中罹患皮膚癌的機率達78%，而黑色素腫瘤的形成，一般相信與20歲前的曬傷有明顯關聯。所以在孩童時期做防曬就是非常重要的課題，國外甚至把兒童防曬列入學校教育的一部份，希望減少未來皮膚癌的罹患機率。公仔箱論壇% q4 J; N) W# V" T9 f
os.tvboxnow.com# |5 H; M# l: J D, I; {' p
0 b9 F' O0 R" t
防曬怎麼擦才夠
3 ~% _6 e- e9 l# Atvb now,tvbnow,bttvb防曬係數的測試量2mg/cm2，如果擦的量不夠，防曬係數是呈現對數遞減。 5 M* T: ]/ ^8 Y0 m0 I+ W) X" b# t) Y
正確防曬塗抹的量，臉加上脖子半個茶匙2.5ml，上肢各半茶匙，下肢各一茶匙，所以認真擦防曬其實防曬用量是很兇的。
v2 Y* ^2 F8 d; ~7 z2 q+ tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% k, \) o: r" f8 m% {* O& E% R% y3 `) h1 t
5 ?0 g" q1 M1 q7 F小朋友防曬該怎麼做？ os.tvboxnow.com9 F% W; d5 w# o7 w$ Y
避免在10am-3pm在戶外曬太陽，最好可以在這段時間做室內活動，或是在樹陰底下，帳篷下，或是太陽傘下活動。美國FDA建議六個月以下小朋友，不要接觸防曬產品，在日曬強烈的時間不要直接曝曬在陽光下。超過6-12個月使用產品儘量以單純的防曬產品為主。 |
發表於 2018-8-26 09:03 AM
| 
