健康醫療／編輯部整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G6 A4 E! {/ j& I* k
公仔箱論壇; e( p) k( a# O' S+ A' I( k
9 O+ \7 E* J2 ~; r" [6 R. A8 ~' ^3 xtvb now,tvbnow,bttvb% S$ C' P9 d1 |6 a; N' u
一名73歲的曾姓女患者，練瑜珈30多年，上個月因下背疼痛到骨科求診。X光檢查發現患者第1腰椎嚴重骨折，原來她在瑜珈下課後自己練習高難度的「犁鋤式」動作，沒想到當時的「喀聲」竟是骨折聲。
9 m' W/ L; j- G' q7 x
- q; E. X' r2 h瑜珈「犁鋤式」動作困難 無人指導易受傷
9 F* b( v( ], L; u7 a8 U& `# {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' o" Y/ }8 S. k5 j+ l2 Z
豐原醫院骨科醫師江福財表示，瑜珈「犁鋤式」動作將下肢整個雙腳屈膝上提，利用腹部肌群與骨盆力量，從尾椎開始慢慢將脊椎一節一節往上捲，將腿往頭頂做曲折，如果沒人在旁指導容易受傷。tvb now,tvbnow,bttvb4 }; U8 G- m; g2 y- d
tvb now,tvbnow,bttvb9 v2 X" V& Z& x5 t9 ]2 @5 i4 @
一般人最常骨折的地方是在第1、第2腰椎處、和10、11及12胸椎處，以人體脊椎結構來看，胸椎是前傾角度、腰椎是後傾角度。如果受傷最大常見的反應是疼痛，嚴重會壓迫到神經，導致下肢無力等情形。
c& C0 p# t z6 w: g. }tvb now,tvbnow,bttvb1 R2 L9 ]+ S1 w4 Y) T( G8 P) H/ Y
微創手術時間短、癒合較快速5 N9 W4 k- J+ r- L# \
- p, ~+ z5 \4 s/ [0 `6 Q( M9 I# A
江福財醫師表示，一般傳統手術時間約2至3小時，需要將背部的肌肉結構劃開，將骨釘放骨折的上下兩節椎體位置進行矯正固定。傷口大、術中失血量較多，傷口感染機會較大，患者術後恢復時間較久，甚至部分患者術後須背架輔助約3個月。
7 y4 W% ?& M) _0 n p$ A7 Z! |
9 G5 H/ d% S; T+ m3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。微創手術則約1小時內即可完成，從皮外放導針到脊椎骨折處，裡面做椎體矯正，重建塌掉的脊椎，再利用骨水泥填充。讓受傷部位癒合快速，術後當日即可以下床活動，日後骨折處復原好，還可以再繼續做瑜珈動作。公仔箱論壇- ]- K% i3 V. G! }; J5 O
- s1 T. g" H, Los.tvboxnow.com肌群與肌耐力必須足夠 勿輕易嘗試. s, R' i, `; z4 r8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T# y3 i3 r4 ~, D' p. l/ e
江福財醫師提醒，但如果要繼續做這個「犁鋤式」動作，除了要有專人在旁協助指導，患者核心肌群與肌耐力必須要足夠，畢竟瑜珈基本動作是為了緩解肌肉不舒服。但有些動作屬於高難度，並非人人適合，還是要量力而為，才能避免受傷。 |
發表於 2018-8-22 08:29 AM
| 
