小心另一種脂肪：三酸甘油脂os.tvboxnow.com6 q7 e, q/ [! U+ A+ s$ N r
+ z' M- }) `; `+ f( e彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock
, y2 B& ^. _' `( Y, u
) [- ?9 n8 g: d- u& z/ d' [
% c: l9 @5 I: a1 J; z l2 f$ r
9 R% [/ P, @& e5 p4 l4 M d: |$ [5 h公仔箱論壇公仔箱論壇$ [$ k7 ^: i3 Z( C9 t% W* D
1 C- L: }- ?9 K# ?# F/ a& H" w# d7 F$ R- ]/ ~- a/ h0 {5 z3 o
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
, v4 Y! ?5 |: B+ C; m" pos.tvboxnow.com
+ d, e, O9 i k7 f5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內臟脂肪的形成
# y ?4 r) q0 t) w' E9 R- P* h+ c公仔箱論壇
6 d4 t9 b/ [4 K) k& t0 r7 jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com' J8 l+ b5 K$ m: j' E' o, H% F4 {' S
7 i5 ^1 c- W) b5 u9 L4 E公仔箱論壇
7 I+ q8 f1 H _& G$ b
" }2 I$ c; N# }1 r' L8 Ios.tvboxnow.com9 p. n9 N# P8 O$ `
三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。% k! ]* [. b0 o- V) s
. c6 [& c( D* M9 n8 l$ ^
內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。os.tvboxnow.com0 p1 M! @% _! F
tvb now,tvbnow,bttvb' p* F; p6 }, L' @
特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。
, ^8 e6 ]+ {( h2 b0 }
q' T0 z) N" \' E7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡甜品、愛飲酒的人要注意tvb now,tvbnow,bttvb3 k. i& H4 f) u. z( X, P: [/ r
w0 S4 h# ]* C, T4 j! Y. C
9 F: {" ~3 y" Z5 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, f+ j* O9 G9 v9 F- D+ l2 L
+ E0 ?' W$ w* h C# ^3 Y
% {) Y" Q8 c" i9 z+ ~8 g4 D8 F3 u- X# Stvb now,tvbnow,bttvb常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。
0 ?/ k$ c% t. J6 D公仔箱論壇+ O; J+ l$ b# x/ C' t# f, V _& {
太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。' b2 s; G' b; g! |% d w
V: W, F/ P! [+ ?0 @6 M; P
更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
