健康醫療／編輯部報導
& v: v% l+ a* z5 A7 ^, k
3 z& H9 n* O) k4 p5 }& C! q- \- I |" y# |5 m1 ]& B0 M" L
tvb now,tvbnow,bttvb U( {! @- W9 }
台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢，肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中，肺腺癌的比最高；而造成肺癌比例直線上升的因素，最大原因為空氣汙染（PM2.5）及吸菸等危險因子導致，根據世界衛生組織統計指出，全球每年約700萬人死於空氣汙染。0 y4 m) D5 ^9 L+ S
+ U1 }* n# e( O' ~; c" v2 j4 q
肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb2 u( R& P& C7 G* m8 P
5 g) O( v6 W8 z) a4 ?: p肺癌患者恐面臨肺葉切除手術，但手術潛藏風險除了肺功能損害外，術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽，進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症，術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式，讓民眾能在家進行，增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率：
" C- S4 z% n7 Ltvb now,tvbnow,bttvb% O, G6 G1 O2 T! n' y
1、腹式呼吸
/ N5 o- ^: z. f5 I5 o* A+ jtvb now,tvbnow,bttvb
' s2 q0 O, n* k# ~採輕鬆姿勢，用鼻子緩慢深呼吸，胸與上腹部向外擴張，再由嘴巴慢慢吐氣，胸與上腹部慢慢往內縮（吸氣3秒、吐氣6秒），每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
5 ^7 [: h0 X: m4 H0 O' p; G& F* |! X. m1 f5 |" d5 x. B
2、呼吸道清潔公仔箱論壇& a4 i B7 }3 W$ ^
/ \( G. Z) o9 |9 ]9 H- _4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處，以利痰液排除，不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。" [* r9 T0 ~7 r/ G' \
os.tvboxnow.com2 S* }. t3 p8 ~, v7 N e1 L$ m
3、上肢伸展訓練
7 M1 ^; y9 u: W9 ]2 U! ?公仔箱論壇; Y3 Y9 |/ g8 d( o) t; v
可促進血液循環，幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展，伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入，直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣，雙手回到中線位置，每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。公仔箱論壇( C4 G/ _1 A- B2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t( b# I/ y3 g
4、心肺功能訓練
6 H% A3 \! o# G Z
7 B5 e, | O$ Y$ M* A! s# B' P公仔箱論壇當患者體力許可，可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等，訓練有氧心肺功能，進行每週3至5次，每次30分鐘，運動強度需達最大心跳（220減掉年齡）的60至80％（即中至高強度）有氧心肺功能訓練。tvb now,tvbnow,bttvb/ i1 a* c) h2 j6 o3 L1 C+ ?
# V; H) P! k# s- f
有家族病史者 自身也需篩檢追蹤
3 D- H. }! L$ D) w6 l公仔箱論壇
+ G+ E' g6 a: I9 d# s& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降，南投醫院院長洪弘昌表示，有家族病史者是罹患肺癌的高危險群，原因取決於環境、飲食、生活習慣等，而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌，其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。 |
發表於 2018-8-10 07:43 AM
| 
