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早安健康編輯部1 D1 ]* b2 f( y8 I W
2 S! F& Y3 P( J* o% J2 k( J2 Z1 T" J33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 公仔箱論壇2 q, ]8 t8 g. m
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 公仔箱論壇. [) e0 Q3 R! d4 F9 V$ ~! ~( V+ H
! C" t# X+ g/ _! o( a" U7 Mos.tvboxnow.com泌尿道感染好發族群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L9 }- A" a H
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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懷孕女性
7 g; x \7 a7 H" s5 Vtvb now,tvbnow,bttvb糖尿病患公仔箱論壇( X* D. g7 w% |- p
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
/ |/ s! q5 m% b性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶tvb now,tvbnow,bttvb4 k7 M- I0 m; O4 j0 }
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泌尿道感染症狀
/ N* y1 ]% B6 G: Ctvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
3 j- `' a0 b8 r" w+ x排尿灼熱或疼痛
2 f4 J8 O% I3 A8 Htvb now,tvbnow,bttvb突然且強烈的尿意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r9 c: _1 t' Q; i1 c4 b& Z H. c
頻尿# \0 k9 B1 l6 e0 t( u/ A: `
尿液混濁
2 r8 V: |8 `6 I, K2 A3 ios.tvboxnow.com尿中帶血5 K! ~- z$ {1 q* _/ B
發燒：常見於上泌尿道感染
6 H2 b9 [4 z" o5 ~1 [) kos.tvboxnow.com噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb0 M) z( y% H8 p2 \5 G% n
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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- R6 G! W9 h- t7 M5 N1 g, stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ j4 A( d, T# R, i
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泌尿道感染原因與治療 公仔箱論壇' X, R& F: ~8 w% Z! x1 Y- Z
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
, `5 x% }- C1 b1 _tvb now,tvbnow,bttvb抗生素治療3 ]6 P# h* u& ]8 Z8 S1 Q
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率tvb now,tvbnow,bttvb) I7 S- y' v" ]: B# Z6 N& f. k5 z& y
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
+ T& C8 i. w6 K$ \儘量避免憋尿公仔箱論壇. U0 q: J9 K3 o5 W2 Q1 e5 w
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 公仔箱論壇( S! G5 L, ?4 ?+ `
8 y7 \% ~; [6 `3 b9 M9 C; Y食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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0 Z& F* p" x# _+ ^4 l泌尿道感染預防
$ W1 b n4 n# E* T; S. b3 O0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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: H# X6 d/ G( m( @多喝水，每天最基本要1500cc的水分
. R* j5 {4 z* f, Xtvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿公仔箱論壇% z" J8 ~, ]! T+ k( s U
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
2 I' P! B a# S- g& U3 xtvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力公仔箱論壇 K: ?- [3 W3 r7 A1 w, m2 m) a+ Q
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( }4 ~9 o @: l0 n. X% `1 Wtvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿道感染的飲食 公仔箱論壇1 ^. m/ N8 b# c: c: E
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 1 `0 \6 y7 i/ P8 N- j
& ?% [) }4 i- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。+ |+ x8 U" ^+ {
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
. r; n" L/ T& X$ A# [2 G5 e維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。os.tvboxnow.com/ q: ^& l/ b% {. {( M
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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